Zwaarlijvige mensen zien fietsen vaak als een manier om af te vallen. Fietsen zal helpen overtollige kilo's af te werpen, maar alleen in combinatie met gezond eten en andere technieken om af te vallen. Sommige mensen met een beetje overgewicht die proberen om over lange afstand te fietsen, merken vaak dat ze daadwerkelijk aankomen, omdat de zware inspanning de eetlust verhoogt. De eerste uitdaging van een zwaarlijvig persoon is het vinden van de juiste fiets; uw gemiddelde 10-snelheid ondersteunt geen 300 of 400 lbs.
Winkels en websites
Ga naar lokale fietsenwinkels en kijk op websites om fietsen te vinden die zijn gemaakt voor extra grote mensen. Sommige bedrijven zijn gespecialiseerd in fietsen voor zeer zware mensen. Ze hebben meestal sterke stalen frames, veel zwaarder maar veel steviger dan het lichtgewicht carbon of ander metaal dat wordt gebruikt op algemene fietsen. Sommige bedrijven garanderen fietsen tot 550 lbs. velen bieden fietsen voor 300 pond.
Dikke banden en velgen
Koop een fiets met dikke banden en sterke velgen en spaken. Superdunne banden met 1/4 inch of minder rubber op de weg zijn prima voor racen, maar niet voor zwaargewicht mensen. Brede velgen en grote banden ondersteunen het gewicht beter, maar moeten op zware wielen met sterke stalen spaken zijn. Veel mountainbikebanden en velgen werken goed voor oversized mensen omdat ze zijn gebouwd om sprongen en stoten op harde rotsen te weerstaan.
Groot zadel en pedalen
Zoek een grote stoel. Zelfs veel toerfietsers van normale grootte zoeken naar alternatieven voor de traditionele dunne fietsstoel, maar een bredere stoel is noodzakelijk voor een groot persoon. Zoek de sterkste zadelpen die u kunt krijgen en zorg ervoor dat deze veilig kan worden bevestigd zodat hij niet onder druk wegglijdt. Krijg ook grotere pedalen, breder en dikker dan normale pedalen. Gebruik metalen pedalen, geen enkele gemaakt van lichtgewicht composiet.
Cruiser of Trike
Koop een cruiser-stijl, met een onderste balk voor eenvoudigere montage. Veel zware mensen kiezen voor een frame dat meer lijkt op de ouderwetse "meisjesfiets", met een bovenste framedeel dat schuin naar beneden naar de zadelpen loopt. Overweeg een driewieler - een aantal fabrikanten produceert nu driewielige cycli, die stabieler zijn voor ruiters met overgewicht.
ligfietsen
Kijk naar ligfietsstijlen, waarbij de bestuurder op een meer normale zithoek zit dan op een zadel. Een ligfiets kan dezelfde hoeveelheid beweging veroorloven, maar met minder belasting van rug en andere spieren. Ligfietsen zijn ook gemakkelijker te monteren en zijn minder gevoelig voor kantelen, een belangrijke overweging bij fietsers met overgewicht.
Formaat de fiets
Laat elke fiets de maat hebben die past bij de rijder. Zadelhoogte, plaatsing van het stuur, pedaalcranklengte, zelfs de hoogte en lengte van het frame hebben allemaal invloed op het comfort van de rijder en het vermogen om gemakkelijk te rijden. Het lichaam van een persoon staat op drie plaatsen in contact met de fiets: stuur, zitje en pedaal. Als die posities niet comfortabel zijn, zal de rijder niet comfortabel zijn en niet zo goed, zo ver of zo vaak rijden. Iemand 6 voet 5 centimeter lang past niet goed op een fiets gebouwd voor een 5-voet persoon.
