Hoewel koolzuur een interessant en uniek koolzuurgevoel geeft aan drankjes, kan het een minder-dan-aangenaam effect op je maag hebben, vooral als je teveel hebt in één keer of aandoeningen hebt zoals maagzweren of prikkelbare darmziekte.
Opgeblazen gevoel
Het oplossen van koolstofdioxidegas in water veroorzaakt carbonatatie. U neemt niet alleen de vloeistof van de drank in, maar ook het gas. Als het lichaam het gas niet verdrijft, kan het vast komen te zitten in het maagdarmkanaal en leiden tot een opgeblazen gevoel. Overmatig opzwellen van gas opgebouwd in de maag en darmen veroorzaakt pijn, die in intensiteit kan variëren.
Langzamere maaglediging
Een studie van het "European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology" wees uit dat carbonatatie de snelheid beïnvloedt waarmee de maag de drank leegt. Proefpersonen die water of een andere niet-koolzuurhoudende drank kregen, hadden de snelste ledigingstijd. De magen van proefpersonen die koolzuurhoudende dranken kregen, legen de dranken langzamer. Ook was het maag-gasvolume hoger bij koolzuurhoudende dranken dan bij niet-koolzuurhoudende dranken. Dus als u koolzuurhoudende dranken drinkt en deze veroorzaken een opgeblazen gevoel en maagklachten, blijft het ongemak waarschijnlijk een tijdje bestaan.
Gezondheids condities
Voorbestemd zijn voor gezondheidsproblemen zoals gastro-oesofageale refluxziekte of GERD; maagzweren; of prikkelbare komziekte kan de effecten van koolzuurhoudende dranken op je maag verergeren. Koolzuur kan de zuurproductie verhogen en de maagwand irriteren, wat pijnlijk kan zijn bij maagzweren. Het verhogen van maagzuur is onveilig voor mensen met GERD omdat zuur kan slijten bij de onderste slokdarmsfincter. Dit zorgt ervoor dat het verzwakt en maagzuur terugkeert naar de slokdarm en pijn veroorzaakt. Een toename van gas voor mensen met prikkelbare darmaandoeningen kan erg pijnlijk zijn.
Koolzuurhoudende dranken vermijden
Probeer dranken te drinken die geen koolzuur bevatten om het ongemak dat koolzuur kan veroorzaken te voorkomen. Beperk uw inname van bruiswater, frisdrank, bier en mousserende wijn. Dranken met veel suiker en calorieën kunnen ook je maag storen. Voeg smaak aan uw water toe met caloriemixen en zoetstoffen.
