De Woodchuck Cidery maakt gebruik van appels om gefermenteerde cider te maken, wat resulteert in een alcoholische of "harde" drank. Appels bevatten verschillende voedingsstoffen, maar met mate alcohol drinken kan uw gezondheid helpen beschermen. Matige consumptie wordt volgens de American Heart Association geassocieerd met een verminderd risico op hartaandoeningen en beroertes. De voedingswaarde-informatie voor Woodchuck Cider varieert slechts licht tussen de verschillende soorten die beschikbaar zijn, maar ze zijn allemaal vetvrij en bevatten 0 gram eiwit.
calorieën
Alcohol, inclusief de harde cider van Woodchuck, bevat calorieën. Veel mensen komen aan door geen rekening te houden met vloeibare calorieën in hun dieet. Een glas cider van Woodchuck kan zo nu en dan uw dieet niet doen ontsporen, maar houd u aan één glas om overbelasting van calorieën te voorkomen. Een portie van 12 ounce van Dark & Dry Cider heeft 177 calorieën, terwijl een 12 ounce glas als de Woodchuck Cider Amber 198 calorieën heeft. Dezelfde hoeveelheid Pear Draft Cider heeft 150 calorieën.
koolhydraten
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron van uw lichaam. Als u een dieet van 2000 calorieën volgt, moet u elke dag 225 tot 325 gram koolhydraten consumeren; af en toe een glas cider van Woodchuck kan bijdragen aan deze dagelijkse aanbeveling. Een 12-ounce glas van de Draft Granny Smith cider bevat 11 gram koolhydraten, terwijl dezelfde hoeveelheid Raspberry Draft Cider 22 gram bevat. Een 12-ounce glas Hard Cider heeft 21 gram.
antioxidanten
Omdat de cider van Woodchuck is gemaakt van appels, krijg je een aantal van de antioxiderende voordelen die het eten van een appel biedt. Antioxidanten beschermen uw lichaam tegen schade door vrije radicalen die het gevolg is van blootstelling aan toxines in uw omgeving, die uw risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen en kanker kunnen verhogen. Cider heeft een vergelijkbaar antioxidantgehalte als hele appels, volgens Dr. Erik Skovenborg. Het voordeel verschilt per fabrikant, maar Woodchuck gebruikt verse appels en alleen natuurlijke ingrediënten, wat het potentiële antioxidantgehalte van zijn producten verhoogt.
Suiker
Appels bevatten natuurlijke suikers en sommige ingrediënten die worden gebruikt om de verschillende harde ciders bij Woodchuck's cidery te maken, verhogen het suikergehalte van het eindproduct. Het krijgen van teveel suiker verhoogt uw calorie-inname, wat kan leiden tot gewichtstoename. Vrouwen moeten elke dag niet meer dan 6 theelepels of 25 gram toegevoegde suiker krijgen en mannen moeten zich beperken tot 9 theelepels, of 37, 5 gram. Een portie van 12 ounce Woodchuck Draft Granny Smith bevat 11 gram suiker, de Pear Draft Cider heeft 18 gram en de Raspberry Draft Cider heeft 22 gram.
