Alle kinderen hebben het essentiële aminozuur lysine nodig, dat het lichaam helpt bij een goede groei. Het lichaam maakt geen essentiële aminozuren. Volwassenen en kinderen halen over het algemeen aminozuren uit voedsel. De meeste kinderen krijgen voldoende lysine uit voedsel, maar sommige kinderen, zoals kinderen met een veganistisch dieet die geen bonen eten, hebben mogelijk een lysinesupplement nodig. Raadpleeg uw arts voordat u lysine aan uw kind geeft; alleen uw arts kan beslissen of het supplement veilig en voordelig is voor uw kind.
Voordelen
Naast het helpen bij de groei, helpt lysine bij de productie van carnitine, een voedingsstof die verantwoordelijk is voor het omzetten van vetzuren in energie en helpt bij het verlagen van cholesterol. Lysine helpt collageen te produceren en kan het lichaam ook helpen calcium op te nemen, wat kinderen nodig hebben voor sterke botten en tanden. Als uw kind niet genoeg lysine uit zijn dieet krijgt, kan het vermoeidheid, misselijkheid, duizeligheid, verlies van eetlust, agitatie, bloeddoorlopen ogen, trage groei, bloedarmoede of een reproductieve stoornis ervaren. Hoewel er weinig onderzoek uit eerste hand bestaat naar de effecten van lysinesupplementen voor kinderen, toonden onderzoekers van de NWFP Agricultural University in Peshawar, Pakistan de voordelen van het toevoegen van lysine aan tarwe in een artikel in juni 2004 "Food and Nutrition Bulletin". Kinderen die tarwebloem verrijkt met lysine aten aanzienlijk grotere toename in lengte en gewicht in vergelijking met de groep kinderen die tarwebloem zonder lysine aten.
Foods
De beste manier om lysine te krijgen is via voedsel, vooral eiwitbronnen. Hoewel je lysine in een aantal voedingsmiddelen kunt vinden, zijn de beste eiwitbronnen rood vlees, varkensvlees en gevogelte; Parmezaanse kaas; kabeljauw; sardines; noten; eieren; tofu; geïsoleerd soja-eiwit; ontvette sojabonenmeel; spirulina en fenegriekzaad. Uw kind kan ook lysine krijgen uit bonen, andere peulvruchten, zuivelproducten en biergist.
Dosis
Lysine wordt geleverd in tabletten, capsules en crèmes. In vloeibare vorm verkopen fabrikanten gewoonlijk lysine als L-lysine. Kinderen van 2 tot 12 jaar kunnen 23 mg per kg lichaamsgewicht per dag innemen. Eenvoudig gezegd kunnen kinderen elke dag 10 mg per pond lichaamsgewicht innemen. Vermenigvuldig 10 mg met het gewicht van uw kind in pond om de juiste dosis te krijgen. Kinderen jonger dan 2 jaar mogen lysine niet gebruiken zonder toezicht van een arts. Kinderen van 13 en ouder kunnen de aanbevolen dosis voor volwassenen van 12 mg per kg lichaamsgewicht per dag innemen. Neem eerst contact op met de kinderarts van uw kind.
Mogelijke interacties
Lysine kan interageren met een aantal medicijnen en supplementen. Vertel de arts over alle medicijnen en supplementen die uw kind neemt. Tenzij de arts anders adviseert, dient uw kind in het algemeen geen lysine te gebruiken met gentamicine, amikacine, kanamycine, netilmicine, neomycine, netilmicine, streptomycine en tobramycine. Als uw kind arginine gebruikt, kan de arginine de lysinespiegels verlagen omdat de twee gemeenschappelijke paden in het lichaam delen.
waarschuwingen
De Food and Drug Administration heeft lysine niet goedgekeurd voor de behandeling van een ziekte. De specifieke inhoud van een lysinesupplement kan van bedrijf tot bedrijf verschillen, omdat er voor dit supplement geen productienormen bestaan. Een levensbedreigende overdosis is onwaarschijnlijk, maar uw kind kan ongewenste bijwerkingen ervaren. Bel onmiddellijk de arts als uw kind tekenen vertoont van een ernstige allergische reactie, waaronder het sluiten van de keel, ademhalingsproblemen, netelroos of zwelling van de lippen, tong of gezicht. Raadpleeg de kinderarts van uw kind voordat u lysinesupplementen aan uw kind geeft.
