Niet alle huismiddeltjes voor gewrichtspijn werken; Dit belet echter niet dat mensen die lijden aan artritis, jicht en andere soorten gewrichtspijn nieuwe dingen proberen. Kool wordt al honderden jaren gebruikt als een volksremedie om pijnlijke gewrichten te kalmeren. Het bevat veel vitamines en fytonutriënten, evenals anthocyanen en glutamine, beide met ontstekingsremmende eigenschappen, zoals gerapporteerd in de sectie NY Times Fitness and Nutrition. Hoewel het bewijs in anekdotisch is, kunnen koolbladeren gewikkeld rond pijnlijke gewrichten voor sommige mensen helpen bij het verlichten van gewrichten. Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt.
Stap 1
Leg koolbladeren, bij voorkeur van rode kool, op een snijplank en snijd de harde stengel uit met een scherp mes. Gebruik een wijnfles, deegrol of vleeshamer om de bladeren voorzichtig te kneuzen en een deel van de koolsappen vrij te maken.
Stap 2
Wikkel de koolbladeren in folie en plaats ze een paar minuten in de oven om ze op te warmen en de bladeren buigzaam te maken. Test de temperatuur om er zeker van te zijn dat ze warm en niet heet aanvoelen.
Stap 3
Leg de warme koolbladeren rond het pijnlijke gewricht totdat deze volledig is ingekapseld met de bladeren. Als bladeren te heet aanvoelen, laat ze dan een minuut afkoelen voordat ze op de huid worden aangebracht. Houd de bladeren op hun plaats door ze in te wikkelen met zelfklevend gaasverband en bedek het hele kompres met plasticfolie of aluminiumfolie om de warmte vast te houden.
Stap 4
Laat de koolbladeren minstens een uur rond het gewricht gewikkeld, en langer indien gewenst. Gebruik nieuwe koolbladeren om de joint op een later tijdstip of de volgende dag opnieuw in te pakken voor verdere verlichting. Het kompres kan een nacht worden bewaard.
Stap 5
Pak de koolbladeren uit als het kompres afkoelt en gooi het weg. Hopelijk zult u minder pijn voelen in het aangetaste gewricht. Als dit huismiddeltje voor u werkt, is het een goedkope manier om pijnlijke gewrichten te behandelen zonder bijwerkingen.
Dingen die je nodig hebt
-
Kool, bij voorkeur rode kool
Zelfklevend gaasverband
Plastic of folieverpakking
Oven
Deegroller, wijnfles of vleeshamer
Tip
Rode kool bevat anthocyanen, dezelfde stof als in scherp kersensap en bosbessen. Anthrocyanen geeft de kool niet alleen zijn kleur, maar volgens de NYU Langone Medical Center is bekend dat de antioxidanten gewrichtspijn en ontsteking verminderen.
Zowel rode als groene kool wordt onderzocht door onderzoekers vanwege de anti-kanker eigenschappen en de helende effecten van koolsap op maagzweren en andere spijsverteringsorganen, volgens Amy Paturel, MS, MPH in haar rapport, "The 13 Most Powerful Super Foods."
Waarschuwing
Het is zeldzaam om een allergie voor kool te ervaren, maar als u zwelling of jeuk op de huid hebt waar het kompres van de kool zich bevindt, verwijdert u de bladeren onmiddellijk. Raadpleeg een arts als de irritatie aanhoudt of verergert.
