Yohimbine-supplementen worden gebruikt om de seksuele prestaties te verbeteren, energie te verhogen en vetverlies te bevorderen. Hoewel bepaald gebruik van yohimbine is onderzocht, is het bewijs dat yohimbine met gewichtsverlies koppelt zeer beperkt. Sommige onderzoeken tonen aan dat deze natuurlijk afgeleide stof het meest nuttig kan zijn om vetverlies te bevorderen in combinatie met lichaamsbeweging. Er zijn echter veiligheidsproblemen met betrekking tot yohimbine die niet over het hoofd mogen worden gezien.
Yohimbine Basics
Yohimbine is een chemische stof geëxtraheerd uit een groenblijvende boom afkomstig uit West-Afrika, bekend als yohimbe. Deze stof wordt voor een aantal doeleinden in voedingssupplementen gebruikt, met name voor de behandeling van erectiestoornissen bij mannen. Yohimbine werkt door de bloedtoevoer naar de genitale regio te verhogen, wat mogelijk de seksuele bijwerkingen van bepaalde geneesmiddelen op recept kan tegengaan. Volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine zijn er enkele voedingssupplementen gevonden die zeer kleine hoeveelheden yohimbine bevatten.
Medisch gebruik
MedlinePlus heeft yohimbine beoordeeld als "mogelijk effectief" voor de behandeling van erectiestoornissen en seksuele problemen in verband met antidepressiva. Vanwege een gebrek aan onderzoek zijn alle andere mogelijke toepassingen voor yohimbine beoordeeld als 'onvoldoende bewijs'. Wat betreft gewichtsverlies is er een gebrek aan bewijs dat yohimbine op dit gebied effectief is. Volgens een artikel uit 2011, gepubliceerd in het "Journal of Dietary Supplements", is er geen bewijs dat yohimbine effectief is voor het verbeteren van de lichaamssamenstelling of andere gewenste veranderingen in lichaamsmassa.
Yohimbine, Oefening en Gewichtsverlies
Hoewel yohimbine op zichzelf misschien de effectiviteit mist bij het bevorderen van gewichtsverlies, kan het combineren met lichaamsbeweging een verschil maken. Volgens een artikel uit 2002 gepubliceerd in "Medical Hypothesis", zou yohimbine de efficiëntie van de training kunnen verhogen, waardoor vetverlies wordt bevorderd. De auteurs merken op dat yohimbine, wanneer het voorafgaand aan de oefening wordt ingenomen, mogelijk de lipolyse of de afbraak van hardnekkige vetophopingen kan verhogen. Een studie gepubliceerd in "Research and Sports Medicine" in 2006 wees uit dat yohimbine het lichaamsvet bij voetballers aanzienlijk verminderde. De auteurs concludeerden dat yohimbine kon worden gebruikt als een strategie voor vetverlies voor topsporters.
Veiligheid problemen
Volgens MedlinePlus is yohimbine mogelijk onveilig vanwege meldingen die de stof in verband hebben gebracht met een onregelmatige hartslag, toevallen, hartaanval, nierfalen en andere bijwerkingen. Yohimbine is bijzonder onveilig voor kinderen, omdat ze erg gevoelig lijken te zijn voor de effecten ervan. Hoge doses yohimbine kunnen een aantal zeer ernstige bijwerkingen veroorzaken, waaronder ademhalingsmoeilijkheden, zeer lage bloeddruk, hartproblemen, verlamming en zelfs de dood. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en mensen met nierproblemen of psychiatrische aandoeningen mogen yohimbine niet gebruiken. Neem nooit yohimbine met monoamine-oxidaseremmers, omdat dit de bijwerkingen kan vergroten.
