Gekookte pinda's worden meestal gemaakt van groene of rauwe pinda's en zijn een veel voorkomende traktatie in de zuidelijke Verenigde Staten. Zodra ze gekookt zijn, zout je ze meestal; dit voegt geen calorieën toe aan de gekookte pinda's, maar voegt natuurlijk een aanzienlijke hoeveelheid natrium toe.
calorieën
Meestal kun je gekookte pinda's kopen, hetzij zonder dop of zonder schil. Een kop gekookte pinda's die zijn gepeld, heeft 572 calorieën, volgens de National Nutrient Database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Een kop gekookte pinda's met hun schelpen heeft slechts 200 calorieën.
Calorieën Uit Voedingsstoffen
Elke kop pinda's in hun schelp bevat bijna 14 gram vet, voor 125 calorieën. Het heeft ook meer dan 13 g koolhydraten, voor 54 calorieën en 8, 5 gram eiwit, voor 36 calorieën. Een kopje gepelde pinda's heeft ondertussen bijna 40 gram vet, 38 gram koolhydraten en 24 gram eiwit, voor respectievelijk 360, 152 en 96 calorieën.
