Hoewel alleen een gezond dieet je buikspieren kan blootleggen, geven de juiste oefeningen hen die strakke, strakke definitie. In de video hierboven begeleidt fitnessondernemer Natalie Jill je door een intensieve kerntraining van 10 minuten uit haar fitnessprogramma 'Werken naar… sterker'.
Core Workout met Natalie JillBeeldhouwen van uw kern met Natalie Jill Fit! De fitnessondernemer leidt een krachtroutine van 10 minuten om je buikspieren op te starten
Geplaatst door LIVESTRONG.COM op woensdag 26 oktober 2016
Geprezen om haar buikspieren en toegankelijke online trainingsprogramma's, heeft Jill duizenden mensen geïnspireerd om in de beste vorm van hun leven te komen. In haar stimulerende trainingsuitdagingen onthult ze alle essentiële dingen om fit te worden, inclusief motivatie, doelen stellen en maaltijdplannen.
Volg mee om je muffintop te pletten en een geraspte buik te krijgen.
Krijg meer trainingen op NatalieJillFitness.com en volg Natalie op Facebook, Instagram en YouTube voor meer tips en inspiratie.
Wat denk je?
Wat zijn je favoriete ab-oefeningen? Wat vond je van de video van Natalie Jill? Laat het ons weten in de comments hieronder!
