Aanhoudende jeuk kan gek zijn, vooral als je de oorzaak niet kunt achterhalen. Als u de laatste tijd niet bent overgeschakeld op een nieuw wasmiddel of zeep en als u geen andere symptomen heeft, kunt u overwegen dat wat u binnenkrijgt de oorzaak van het probleem is. Voedselallergieën kunnen jeuk veroorzaken, maar sommige supplementen kunnen dit ook doen, vooral bij overmatig gebruik of in combinatie met bepaalde voedingsmiddelen of dranken.
Allergie voor uw multi
Hoewel multivitaminen nuttig zijn om vitaminetekorten te behandelen of te voorkomen vanwege een slecht dieet of bepaalde ziekten, is het mogelijk om een allergische reactie te hebben op een of meer van de ingrediënten in uw multivitamine. Jeukende huid kan wijzen op een allergie, samen met netelroos of uitslag waardoor uw huid rood, gezwollen en blaren wordt, waarschuwt Drugs.com. Andere symptomen van een allergische reactie op multivitaminen zijn zwelling van het gezicht, mond, lippen, tong of keel. Raadpleeg een arts als u een van deze bijwerkingen ervaart door het nemen van een multivitamine.
Hoge doses vitamine A
Hoge doses vitamine A kunnen ook de boosdoener zijn van jeuk. Volgens de website van de Colorado State University Extension lopen de meeste Amerikaanse volwassenen geen risico om een tekort aan deze vitamine te hebben, zelfs zonder supplementen te nemen. Veel mensen nemen hoe dan ook supplementen. Sommige multivitaminen bevatten vitamine A in de vorm van bètacaroteen, die geen jeukende reactie veroorzaakt. Als uw supplement echter niet specifiek aangeeft hoeveel of geen vitamine A-gehalte van bètacaroteen is, kunt u merken dat u krabt, vooral als u in de loop van een dag meer dan 3000 mcg inneemt. Sommige multivitaminen bevatten veel vitamine A, dus als je daarnaast nog een vitamine A-supplement neemt, kun je dit niveau bereiken.
Bijwerkingen van niacine
Niacine of vitamine B3 is enigszins berucht voor het veroorzaken van nadelige fysieke reacties in hoge doses. Het is verrassend eenvoudig om er teveel van in te nemen zonder het te weten. Energiedranken hebben bijvoorbeeld meestal een zeer hoog niacinegehalte. Als u deze dranken gebruikt, en als u ook een multivitaminesupplement neemt dat niacine bevat, kunt u gemakkelijk te veel krijgen. Je lichaam heeft niet meer dan 17 mg per dag nodig en sommige multivitaminen bevatten maar liefst 14 mg. Zelfs één energiedrank per dag, naast een multivitamine, kan u meer dan 17 mg opleveren en jeukende huid kan het gevolg zijn.
Te veel magnesium
Magnesium is een element dat voorkomt in veel multivitaminen, meestal in doses van ongeveer 50 mg. Sommige laxeermiddelen en antacida bevatten het ook als magnesiumoxide, omdat deze vorm relatief goedkoop is om te produceren. U kunt magnesium ook als een enkel supplement zonder recept kopen. Als je bronnen verdubbelt, krijg je misschien te veel. Jeuk kan het gevolg zijn, meestal gepaard met uitslag of netelroos. Zoek in dat geval medische hulp, vooral als u ook last heeft van een licht gevoel in het hoofd, misselijkheid of zwakte. Neem uw antacidum, laxeermiddel of vitaminesupplementen mee om uw arts precies te laten zien hoeveel magnesium u heeft ingenomen.
