Niacine kan dermatitis veroorzaken
Overmatige niacine (vitamine B3) kan giftig zijn met het meest voorkomende symptoom blozen, gesignaleerd doordat de huid rood wordt en warm aanvoelt op het gezicht en de nek. Andere bijwerkingen zijn netelroos, misselijkheid, braken en chronische jeukende huid. Met een ernstige allergische reactie op niacine, kunnen pijn op de borst, ademhalingsproblemen of geelzucht ontwikkelen, wat medische aandacht vereist.
Hoewel overmatige niacine huidirritatie kan veroorzaken, kan een gebrek eraan zeggen Gezonde huidverzorging. Niacine-deficiëntie wordt vaak geassocieerd met ondervoeding en veroorzaakt symptomen van de huid, evenals het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel. Blootstelling aan de zon met een vitamine B3-tekort kan leiden tot een dikke en schilferige, donker gepigmenteerde uitslag.
Andere symptomen zijn onder meer ontsteking van de mond, waardoor een vergrote helderrode tong, braken, constipatie, buikpijn en diarree worden veroorzaakt. De late fase van ernstige niacine-deficiëntie staat bekend als pellagra, met één symptoom dermatitis, volgens de Oregon State University.
Vitamine A-toxiciteit
Antioxiderende eigenschappen van vitamine A zijn essentieel voor onderhoud en reparatie van cellen, weefsel en huid. Overmatige vitamine A in uw lichaam kan echter leiden tot een aandoening die hypervitaminosis A wordt genoemd. Vitamine A, in combinatie met medicijnen voor huidaandoeningen, zoals retinoïden, kan toxiciteit veroorzaken, evenals een accidentele overdosis, wat soms bij kinderen gebeurt.
Symptomen van chronische vitamine A-toxiciteit die de huid aantasten, zijn een droge, ruwe huid; jeukende of schilferende huid; huidgevoeligheid voor licht; gebarsten vingernagels; mondzweren; en huidscheuren rond je mond.
Beta-caroteen is een voorloper van vitamine A. Hoewel een hoge inname van voedingsmiddelen of supplementen die bètacaroteen bevatten geen gevaarlijke toxische effecten heeft, is het veelbetekenende teken van overmatige caroteen een geeloranje huid, meestal geconcentreerd op de handpalmen en voetzolen.. Actueel bruiningsproducten maken gebruik van caroteen om de huidverkleuring te creëren, carotenodermie genaamd, die een bruine kleur simuleert.
Als u zwanger bent, vermijd dan een hoge inname van vitamine A en gebruik geen huidcrèmes die retinoïde bevatten. Overmatige vitamine A kan geboorteafwijkingen bij baby's veroorzaken, waaronder gespleten gehemelte en hartafwijkingen, volgens het boek "Recept voor nutritionele genezing".
Hoewel vitamine A-tekort zeldzaam is in de Verenigde Staten, kan het een oogaandoening veroorzaken, vooral bij jonge kinderen en zwangere vrouwen, xeroftalmie genoemd, die het vermogen om bij weinig licht te zien belemmert. Als het niet wordt behandeld, kan dit leiden tot blindheid, waarschuwt de National Institutes of Health. Vitamine A kan reageren met bepaalde medicijnen, zoals warfarine, die blauwe plekken en bloedingen kunnen veroorzaken.
Een zeldzaam B7-tekort
Naast de mogelijke problemen met niacine, kunnen andere B-vitamines verantwoordelijk zijn voor huiduitbarstingen. Een voorbeeld hiervan is het verband tussen biotine en huiduitslag.
Een rapport in Medical News Today zei dat een zeldzame erfelijke aandoening genaamd biotinidasedeficiëntie, waarbij het lichaam biotine niet effectief kan gebruiken, de meest voorkomende oorzaak is van biotinedeficiëntie. Baby's met de aandoening vertonen vaak symptomen van dermatosen in de eerste levensweken, waaronder eczeem, haarverlies, psoriasis, dermatitis of schilferende huid die erg dun of verdikt kan zijn.
Zink voor een gezonde huid
Zink is noodzakelijk voor het behoud van de gezondheid van uw huid. Gebruikt als een crème, heeft zink ontstekingsremmende eigenschappen die gunstig zijn voor acne. Zinkgebrek dat resulteert in dermatitisachtige huidveranderingen kan optreden als gevolg van een slecht dieet of medische aandoeningen die malabsorptie veroorzaken, zoals coeliakie.
De huid kan gebarsten zijn, vooral rond de mond en de handen. Andere symptomen van een tekort aan zink kunnen haarverlies, nagelveranderingen en huidinfecties zijn. Huidirritaties door een zinkgebrek zijn moeilijk te behandelen, omdat ze over het algemeen niet reageren op actuele steroïden en vochtinbrengende middelen, zegt het Australasian College of Dermatologists.
Vitamine C: huidirritaties verminderen
Vitamine C helpt huidinfecties te bestrijden en bevordert de genezing van wonden en de productie van collageen. Vitamine C is zelfs nuttig om huidirritaties, zoals dermatitis, als gevolg van allergische reacties te helpen verminderen. Vitamine C werkt als een natuurlijke antihistamine door de secretie van histamine in bloedcellen te voorkomen, volgens een onderzoek in Alternative Medicine Review.
Omdat vitamine C in water oplosbaar is, is een overvloed in je lichaam zeldzaam als je bron uit je dieet komt. Een tekort aan vitamine C kan echter huidaandoeningen veroorzaken als gevolg van beperkingen in de collageenproductie.
Als je een tekort hebt aan vitamine C, kun je symptomen ervaren van een ruwe, droge, hobbelige huid, gemakkelijk blauwe plekken, lepelvormige vingernagels met rode vlekken, felrode vlekken op de huid rond haarzakjes, bloedend tandvlees en wonden die niet genezen. Bij ernstige tekortkomingen kan scheurbuik ontstaan, wat gezwollen tandvlees, slechte wondgenezing en blauwe plekken veroorzaakt, zegt Healthline.
