Voordelen van Acai-bessensap

Inhoudsopgave:

Anonim

Afkomstig uit Midden- en Zuid-Amerika, zijn acaibessen aangeprezen als zijnde gezondheidsvoordelen die verder gaan dan die van typisch fruit, inclusief gewichtsverlies en anti-aging. Op zijn beurt zijn veel acai-bevattende producten, zoals acaisap en acai-extracten, ontwikkeld en gepromoot voor deze doeleinden. Hoewel wetenschappelijk bewijs niet alle beweerde voordelen van acaibessensap heeft onderbouwd, suggereren verschillende onderzoeken dat het krachtige voordelen voor het lichaam heeft.

Een glas vers acaisap op een mat met acaibessen, kiwi en aardbeien. Credit: diogoppr / iStock / Getty Images

Kankerpreventie

Volgens een studie uit maart 2010 gepubliceerd in "Pharmaceutical Research" remde de consumptie van acaibessen de groei van slokdarmkanker bij ratten. Onderzoekers schrijven dit resultaat toe aan de hoge niveaus van antioxidanten in acaibessensap. De studie werd uitgevoerd met zeven verschillende soorten bessen, die allemaal even effectief bleken bij het voorkomen van kanker, wat aangeeft dat acaibessensap mogelijk niet beter is in het voorkomen van kanker dan andere bessen.

Immuunsysteem voordelen

Een onderzoek uit oktober 2008 van de "Agricultural Communications" van de Texas A&M University ontdekte dat antioxidanten uit zowel acaibessenpulp als sap met succes door het menselijk lichaam worden opgenomen. Antioxidanten, meestal in de vorm van vitamines en mineralen, werken door immuuncellen te beschermen tegen oxidatieve schade van verbindingen die in het lichaam als vrije radicalen worden bekend. Het antioxidantgehalte in acaibessensap biedt daarom voordelen voor het immuunsysteem die vergelijkbaar zijn met die van andere bessen.

Preventie van metabolische ziekten

Metabole ziekten, waaronder hart- en vaatziekten en diabetes type 2, worden vaak geassocieerd met obesitas. In een studie uit mei 2011, gepubliceerd in "Nutrition Journal", had tweemaal daagse consumptie van acaipulp een positief effect op het verlagen van nuchtere glucose en insulinespiegels en het verlagen van totaal cholesterol, hoewel de bloeddruk niet werd beïnvloed. Meer onderzoek is gerechtvaardigd om deze effecten te bevestigen.

Vermindering van cognitieve achteruitgang

Volgens een beoordeling in januari 2009 van "Clinical Nutrition and Metabolic Care" zijn bessen rijk aan antioxidanten zoals de acaibes gunstig voor het behoud van de cognitieve functie bij oude dieren. Van bepaalde antioxidanten wordt gedacht dat ze stressgerelateerde neurale signalen verzachten en de gezondheid en het vermogen van neuronen tijdens het verouderingsproces bevorderen. Dit maakt regelmatige consumptie van acaibessensap, dat rijk is aan antioxidanten, mogelijk nuttig bij het voorkomen van leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang.

Voordelen van Acai-bessensap