De voering die de binnenkant van je maag bedekt, bevat cellen die zuur en spijsverteringsenzymen afscheiden. Het beschermt ook de maagwand tegen de zure omgeving. Wanneer de voering ontstoken raakt, heb je gastritis. Hoewel voorgeschreven medicijnen essentieel zijn als er bacteriën aanwezig zijn, kunnen dieetveranderingen helpen bij verschillende soorten gastritis. Een flauw dieet verlicht de symptomen, probiotica kunnen het probleem helpen behandelen en vitamine C is veelbelovend voor het mogelijk voorkomen van de bacteriële infectie die sommige gastritis veroorzaakt.
Bacteriën en NSAID's
De meest voorkomende oorzaak van chronische niet-erosieve gastritis is Helicobacter pylori of H. pylori, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Deze bacteriën hechten zich aan de maagwand en veroorzaken een infectie, die ontstekingen veroorzaakt. Langdurig gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen of NSAID's, zoals aspirine en ibuprofen, kan erosieve gastritis veroorzaken, evenals alcohol. Bovendien kunnen traumatische verwondingen, kritieke ziekte en grote operaties leiden tot stress gastritis. Veel mensen met gastritis vertonen geen symptomen; anderen hebben buikpijn of pijn, misselijkheid, braken, bloeden of andere tekenen.
Een saai dieet kan symptomen verlichten
Een flauw dieet geneest gastritis niet, maar het kan de symptomen verminderen door voedingsmiddelen te verwijderen die waarschijnlijk uw maag irriteren. NYU Langone Medical Center adviseert het vermijden van vetrijke, kruidige, gefrituurde en zure voedingsmiddelen, evenals cafeïnehoudende en alcoholische dranken. Eet elk type graan, groente, mager vlees, gevogelte, vis en eieren zolang het niet gefrituurd of bereid is met vet. Beperk zuivelkeuzes tot producten met een laag of vetgehalte. Mogelijk moet u verwerkt vlees, zoals spek, worst, hotdogs en lunchvlees, verwijderen. Neem fruit op in je menu, behalve tomaten en citrus, vanwege hun zuurgraad. Vermijd peper, chilipoeder en azijn.
Probiotica remmen slechte bacteriën
Probiotica kunnen gastritis helpen behandelen en de symptomen verbeteren. Een studie gepubliceerd in het januari 2013 nummer van "Therapeutic Advances in Gastroenterology" meldde dat patiënten die een probioticum gebruikten samen met de standaard medische behandeling van H. pylori minder symptomen ervoeren in vergelijking met patiënten die alleen voorgeschreven medicijnen gebruikten. De studie vond ook dat meer bacteriën werden uitgeroeid bij patiënten die probiotica gebruiken. NYU Langone Medical Center meldt dat de lactobacillusstam wordt geassocieerd met het bestrijden van deze bacterie. Lactobacillus wordt vaak aangetroffen in yoghurt met actieve culturen, maar raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat u de beste probiotica krijgt en de juiste hoeveelheid voor uw aandoening.
Vitamine C ondersteunt de behandeling
Wanneer therapeutische doses vitamine C samen met standaard voorgeschreven medicijnen worden ingenomen, worden aanzienlijk meer H. pylori gedood, volgens een onderzoeksreview gepubliceerd in het oktobernummer van "Digestive Diseases and Sciences." De beoordeling meldde ook dat vitamine C of ascorbinezuur een belangrijke rol speelt bij het genezen van de maagwand. Mensen die vatbaar zijn voor gastritis veroorzaakt door H. pylori kunnen mogelijk toekomstige uitbraken voorkomen door vitamine C te nemen, volgens het novembernummer van het "Indian Journal of Pharmacology." Omdat citrusvruchten echter gastritis kunnen irriteren, moet u extra vitamine C uit supplementen halen; raadpleeg uw arts om de optimale dosis te bepalen.
