Een hernia, gedefinieerd als een breuk van het buitenste gedeelte van een of meer van uw tussenwervelschijven, is een relatief veel voorkomende gezondheidsklacht bij Amerikanen. Spinale hernia, merkt MayoClinic.com op, komen vooral voor bij mensen tussen de 35 en 45 jaar, mensen die overgewicht dragen en mensen die zich bezighouden met fysiek uitdagende beroepen die buigende en draaiende bewegingen vereisen. Bepaalde supplementen kunnen helpen bij het herstellen van spinale hernia-gerelateerde weefselschade, hoewel het altijd verstandig is om het gebruik van supplementen eerst met uw arts te wissen.
Over hernia van schijven
Hernia-schijven treden in de meeste gevallen op wanneer het binnenste, gelatineuze deel van uw wervelkolom scheurt door uw annulus fibrosis, een harde band van vezelachtig weefsel dat het meer vloeistofachtige deel van uw schijf omringt. Volgens het National Center for Biotechnology Information komen de meeste hernia langs je lumbale of onderste wervelkolom voor, hoewel ongeveer 8 procent van deze verwondingen plaatsvinden in je cervicale wervelkolom of nek. Als het materiaal van uw hernia contact maakt met een wortel van de wervelkolom, kunt u pijn of andere ongewone sensaties in uw armen of benen ervaren.
Handige supplementen
Talrijke voedingssupplementen kunnen nuttig zijn bij het repareren van uw beschadigd ruggenmergweefsel. In haar boek 'Prescription for Nutritional Healing' meldt gecertificeerde voedingsadviseur Phyllis A. Balch dat zink, koper, chondroïtinesulfaat, glucosaminesulfaat, runder- of haaienkraakbeen, vrij gevormd aminozuur, mangaan, L-proline, vitamine B-complex, vitamine C met bioflavonoïden en een multivitamine- en mineralencomplex kan nuttig zijn bij het behandelen van dit soort lichamelijke schade. Een groter aantal klinische onderzoeken kan nodig zijn om de werkelijke effectiviteit van deze supplementen voor dit gezondheidsdoel te evalueren.
Supplement in focus
Vitamine C is mogelijk een van de belangrijkste voedingssupplementen bij het repareren van uw gescheurde hernia. Balch merkt op dat vitamine C cruciaal is voor de vorming van collageen, een stof die helpt uw weefsels samen te binden en de integriteit van het weefsel helpt te behouden. Vitamine C is vereist voor de juiste reparatie van alle weefsels. Balch suggereert een dagelijkse inname van tussen de 3.000 en 10.000 mg vitamine C, maar u moet altijd de juiste dosering bespreken met een zorgverlener die gespecialiseerd is in klinische voeding.
ontkenning
Disc hernia's, hoewel vaak pijnlijke en soms slopende, reageren meestal op conservatieve zorgmethoden, waaronder voedingssupplementen. Als bij u een hernia wordt vastgesteld, moet u alle relevante behandelingsopties met uw primaire zorgverlener bekijken. Uw huisarts kan u adviseren over de risico's, voordelen en beperkingen van voedingssupplementen bij het herstellen van uw hernia-gerelateerde schade aan de wervelkolom. Sommige supplementen kunnen bij bepaalde personen ongewenste gezondheidseffecten veroorzaken. Gebruik altijd supplementen onder de hoede van een gekwalificeerde zorgverlener.
