Uw kaakchirurg zal u gepersonaliseerde informatie verstrekken, aangezien de genezing en hersteltijd van persoon tot persoon kunnen verschillen.
Tip
De oefening moet langzaam worden hervat na het verwijderen van verstandskiezen.
Oefening na verwijdering van verstandskiezen
Zoals bij elke operatie brengt het verwijderen van een verstandskies, ook bekend als een derde kies, postoperatieve risico's met zich mee. Nadat u een tand hebt verwijderd, vormt zich een bloedstolsel over de kom - de ruimte die de tand vasthield. Als dit stolsel losraakt, worden het bot en de zenuwen blootgesteld, wat behoorlijk pijnlijk kan zijn.
Dit wordt een droge contactdoos genoemd en kan het kaakbot blootleggen en tot infecties leiden. Lichamelijke activiteit verhoogt uw hartslag, wat op zijn beurt de bloeddruk verhoogt, waardoor het risico op bloeden of losraken van deze bloedstolsel toeneemt.
: Kan ik sporten na een enkele tandextractie?
Wanneer moet u sporten?
Voor de eerste paar dagen kan u worden geadviseerd om fysieke activiteit helemaal te vermijden na het verwijderen van verstandskiezen. Deze beperking kan voor u werken, omdat u mogelijk duizelig wordt door de anesthesie en zwelling, pijn en ongemak van uw operatie kan hebben. U neemt mogelijk pijnstillers en kunt niet rijden.
Ook kun je misschien niet zoveel eten als normaal en heb je niet de energie om te sporten. Gedurende de tijd onmiddellijk na de operatie wordt u geadviseerd om te rusten en te herstellen - en dat is alles wat u misschien wilt doen. Maar zelfs als u zich klaar voelt, is het het beste om de training net na de operatie te vermijden om het risico op bloedingen en infecties te minimaliseren.
Wanneer de oefening beperken
Zwaar tillen moet ook worden vermeden, omdat dit de bloeddruk en het risico op bloedingen kan verhogen. Als de operatie complex was of botten werden gesneden om tanden te verwijderen, moeten sporten en lichaamsbeweging mogelijk worden vermeden of gedurende een langere periode worden beperkt. Neem contact op met uw chirurg voor individuele begeleiding.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Luister na je operatie naar je lichaam en probeer jezelf niet te hard te duwen. Houd ook rekening met de aanbevelingen van uw chirurg over rust en beperkte lichamelijke activiteit. Als u probeert te oefenen in de eerste week na de verstandskiesextractie, houd het dan licht.
Bel ook als u rode, harde zwelling op de operatieplaats heeft of als u bloedingen heeft die niet stoppen. Bel uw chirurg of arts als u zich zwak of duizelig voelt wanneer u de oefening hervat.
