Gearomatiseerd water kan je een caloriearme of calorievrije dosis geven als je een hydraterende boost nodig hebt, maar het kan je ook een dosis van de kunstmatige zoetstof aspartaam geven. Hoewel aspartaam in lage doses veilig is voor velen en het is goedgekeurd door de Food and Drug Administration, heeft het wel mogelijke bijwerkingen. Journalist voor geestelijke gezondheid John McManamy merkt op dat mensen met een stemmingsstoornis, zoals een depressie of bipolaire stoornis, een verhoogd risico lopen op de negatieve effecten van aspartaam.
Negatieve fysieke effecten
Aspartaam heeft het potentieel om je lichaam te doorzeilen met negatieve bijwerkingen, volgens FitWatch.com. Duizeligheid, hoofdpijn en problemen met het gezichtsvermogen zijn problemen die uw hoofd kunnen verwoesten, evenals vermoeidheid en slaapproblemen. Je spijsverteringsstelsel kan tegen een stootje, met bijwerkingen zoals misselijkheid, braken, diarree en krampen. De ernstigste bijwerkingen hebben invloed op uw hele lichaam en omvatten huiduitslag of netelroos, veranderingen in uw hartslag, ademhalingsproblemen en, in de meest extreme gevallen, convulsies of epileptische aanvallen.
Negatieve mentale effecten
Stemmingswisselingen staan bovenaan de lijst van mogelijke negatieve mentale effecten van aspartaam, met hoogtepunten, dieptepunten en plotselinge verschuivingen van de ene stemming naar de andere. Verergerde depressie is een andere mogelijke bijwerking voor degenen die al lijden aan een depressie of een andere stemmingsstoornis. Aspartaam kan ook leiden tot geheugenverlies of problemen met het onthouden van dingen.
Positieve effecten
Degenen die niet overdreven gevoelig zijn voor voedingsadditieven of die lijden aan een stemmingsstoornis, hebben een betere kans om de positieve bijwerkingen van aspartaam te krijgen. De kunstmatige zoetstof kan de smaak van het gearomatiseerde water verbeteren zonder overtollige calorieën toe te voegen, een sleutel tot gewichtsbehoud en verlies. Het kan ook het risico op tandbederf verminderen, omdat aspartaam niet leidt tot gaatjes en verval. Aspartaam is ook vriendelijker voor diabetici dan wateren op smaak gebracht met natuurlijke suiker of andere suikerhoudende sappen en drankjes.
overwegingen
Water op smaak gebracht met aspartaam is niet de enige optie voor een drankje met weinig of geen calorieën. Regelmatig water zonder additieven biedt geen kans op negatieve bijwerkingen van aspartaam of andere kunstmatige zoetstoffen. Voeg een beetje schil toe aan gewoon water met een scheutje verse citroen of limoen. Gearomatiseerd water is ook niet het enige drankje of voedingsmiddel dat aspartaam bevat. Dieet frisdranken vertrouwen vaak op de kunstmatige zoetstof, net als cakes, snoep, ingeblikt voedsel, jam, gelei en vele andere voedingsmiddelen en dranken.
