Mensen met gastritis ervaren buikpijn en misselijkheid wanneer de maagwand ontstoken raakt. Het nemen van probiotica voor gastritis kan helpen de schadelijke bacteriën die deze aandoening veroorzaken te vernietigen, terwijl de werkzaamheid van antibiotica en andere medicijnen wordt verhoogd.
Tip
Probiotica kunnen de spijsvertering verbeteren en gastritis helpen behandelen die wordt veroorzaakt door een infectie met H. pylori . Deze supplementen kunnen de kolonisatie van H. pylori in de maagwand verminderen en de standaard antibioticabehandeling voor gastritis aanvullen.
Een overzicht van gastritis
De maag scheidt zuur af en het enzym pepsine breekt voedsel af tijdens de spijsvertering. Het is bekleed met een laag die het slijmvlies wordt genoemd, die zichzelf beschermt tegen schade veroorzaakt door de zuurgraad van maagsap. De maagwand kan geïrriteerd en ontstoken raken, wat resulteert in een afname van de productie van beschermend slijm, zoals het National Institute for Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) aantoont.
Afhankelijk van de oorzaak kan gastritis optreden als een opflakkering of het kan een langdurige, chronische aandoening zijn die medicatie voor behandeling vereist. In sommige gevallen kan het maagzweren veroorzaken wanneer de slijmvliesvoering erodeert en het onderliggende weefsel blootlegt. Onbehandelde, ernstige gastritis en zweren kunnen leiden tot maagkanker.
Gastritis kan worden gedetecteerd door te kijken naar een röntgenfoto van de maag nadat de binnenkant is bedekt met een bariumoplossing, volgens de NIDDK. Een andere methode maakt gebruik van een endoscoop om beelden van de maagwand vast te leggen wanneer een camera in de slokdarm van de patiënt wordt ingebracht terwijl hij verdoofd is. Bloed-, ontlasting- en ademtests kunnen aangeven of gastritis-veroorzakende bacteriën aanwezig zijn.
Oorzaken van gastritis
De NIDDK stelt dat er drie hoofdoorzaken van gastritis zijn. Een bacteriële infectie veroorzaakt door Helicobacter pylori is in de meeste gevallen verantwoordelijk. Een beoordeling gepubliceerd in oktober 2018 in het tijdschrift Gastroenterology Research and Practice legt uit dat schadelijke bacteriën het maagslijmvlies kunnen koloniseren. Deze pathogenen veroorzaken dat de weefsels ontstoken raken wanneer ze zich hechten aan de epitheelcellen die de maag bekleden.
Gastritis kan ook optreden wanneer het slijmvlies wordt beschadigd door overconsumptie van ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen en aspirine. Stralingsbehandeling of blootstelling aan straling kan ook de maagwand beschadigen - evenals overmatig alcoholgebruik volgens de NIDDK.
Hoewel minder gebruikelijk dan H. pylori of letsel aan de maagwand, kan het immuunsysteem van het lichaam bijdragen aan deze aandoening wanneer het zich richt op de cellen waaruit het slijmvliesweefsel bestaat. Verschillende aandoeningen kunnen dit type auto-immuunreactie veroorzaken, waaronder de ziekte van Crohn, parasieten, schimmel- en virale infecties en voedselallergieën.
De rol van darmbacteriën
Veel soorten bacteriën in het maagdarmkanaal zijn pathogeen, maar de menselijke darm bevat ook bepaalde bacteriën die gunstig zijn voor de spijsvertering omdat ze helpen om complexe koolhydraten af te breken en vitamines te synthetiseren, zoals vitamine B12. "Goede" bacteriën helpen het immuunsysteem door de verwerking van giftige verontreinigingen in het maagdarmkanaal, wat voedsel- en door water overgedragen ziekten helpt voorkomen.
Wanneer ziekteverwekkende bacteriën hun intrek nemen in de slijmvliezen van de maag, dunne darm en dikke darm, kan een gezonde gemeenschap van nuttige micro-organismen de populatie van ziekteverwekkers onder controle houden. Het handhaven van een gezond microbioom stimuleert de "goede" bacteriën om te concurreren om hulpbronnen met ziekteverwekkers, wat verdere kolonisatie van de "slechte" bacteriën voorkomt.
Volgens een analyse gepubliceerd in oktober 2017 in Toegepaste Microbiologie en Biotechnologie , is ongeveer 50 procent van de mensen besmet met H. pylori en wordt het besmettingspercentage naar schatting veel hoger in ontwikkelingslanden. Deze bacterie verspreidt zich gemakkelijk via speeksel en besmet water, maar niet iedereen die besmet is, ontwikkelt gastritis. Dieet kan een sleutelfactor zijn bij het bevorderen van de kolonisatie van "goede bacteriën" en het belemmeren van de verspreiding van pathogene bacteriën.
Symptomen en standaardbehandelingen
Mensen met gastritis ervaren volgens de NIDDK meestal pijn in de bovenbuik, misselijkheid en braken. Andere symptomen zijn brandende maagpijn, verlies van eetlust en boeren. Erosie van de maagwand als gevolg van gastritis kan leiden tot bloedingen en symptomen van bloedverlies, zoals duizeligheid, kortademigheid, bleekheid, flauwvallen en bloed in braaksel of ontlasting.
Gastritisbehandeling omvat meestal het beheer van de zuurproductie in de maag met waterstof (H2) -blokkers en protonpompremmers om ontstekingen te verminderen en de H. pylori- populatie uit te roeien met antibiotica. Sommige patiënten vertrouwen ook op antacida om maagzuur te helpen neutraliseren. De combinatie van "drievoudige therapie" van H2-blocker of PPI plus twee antibiotica was de afgelopen 20 jaar de voorkeursbehandeling, zoals opgemerkt in de Applied Microbiology and Biotechnology review.
Het wijdverspreide gebruik van antibiotica om H. pylori te bestrijden heeft geresulteerd in een toename van antibioticaresistentie voor sommige van de vaak voorgeschreven medicijnen. Wanneer bacteriën resistent worden voor medicatie, is de behandeling minder effectief. Volgens het tijdschrift Applied Microbiology and Biotechnology, kan het slagingspercentage voor behandeling met antibiotica zo laag zijn als 70 procent.
Hoe probiotica kunnen helpen
De verminderde werkzaamheid van standaard farmaceutische therapieën voor de behandeling van H. pylori heeft aanleiding gegeven tot het verkennen van andere aanvullende behandelingen om deze infectie uit te roeien. Een huidige behandelingsmethode omvat het gebruik van probiotica voor gastritis. Het tijdschrift Applied Microbiology and Biotechnology merkt op dat probiotica kunnen helpen bij het uitroeien van H. pylori- infectie, vooral wanneer gebruikt in combinatie met andere medische therapieën.
Probiotica zijn nuttige stammen van levende bacteriën die helpen bij de spijsvertering en werken met het immuunsysteem om pathogene micro-organismen in het maagdarmkanaal te bestrijden en de algehele darmgezondheid te verbeteren.
Deze nuttige bacteriën kunnen helpen met enkele van de bijwerkingen die kunnen optreden bij het nemen van antibiotica, zoals buikpijn of diarree, merkt het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) op. Ze kunnen ook helpen bij het herkoloniseren van darmbacteriën die zijn vernietigd door infectie of antibiotica. Bacteriën van het geslacht Lactobacillus en het geslacht Bifidobacterium zijn veel gebruikte probiotica voor het verbeteren van de gezondheid.
Wanneer H. pylori het slijmvlies koloniseert, scheiden ze een stof uit die veel van de andere bacteriën die al in de maag aanwezig zijn, doodt. Door enkele van de andere bacteriën uit te schakelen, kan de populatie van H. pylori snel groeien. Het verhogen van het aantal probiotische bacteriën in de maag vermindert het aantal H. pylori. Dit komt omdat probiotica melkzuur en andere stoffen afscheiden die een negatief effect hebben op H. pylori door het te doden of het vermogen ervan om te reproduceren te verstikken.
Zijn probiotica effectief?
Probiotica hebben volgens de NCCIH aangetoond te helpen bij spijsverteringsongemakken, zoals diarree en ontsteking. Personen met gastritis ervaren vaak onbalans in het microbioom van organismen in het spijsverteringskanaal vanwege de pathogene effecten van H. pylori , zoals een afname van de populatie van Lactobacillus-bacteriën.
De Gastroenterology Research and Practice review, waarin het gebruik van probiotica voor de behandeling van H. pylori werd beoordeeld , stelt dat probiotica alleen de H. pylori niet uitroeien, maar de kolonisatie kunnen verminderen tot een niveau dat de ontsteking afneemt. Over het algemeen kan de toevoeging van probiotica aan drievoudige therapie of antibiotica de snelheid van uitroeiing van H. pylori verhogen in vergelijking met alleen medicatie. Onderzoekers merken ook op dat sommige specifieke stammen van probiotica effectiever kunnen zijn voor de behandeling van gastritis dan andere.
Volgens de NCCIH is aangetoond dat probiotica de gezondheid van het immuunsysteem verbeteren door een immuunrespons op ziekteverwekkers te veroorzaken. Een sterke probiotische populatie in het maagdarmkanaal kan een ontstekingsremmend effect hebben, wat de symptomen van gastritis kan verbeteren. Probiotica helpen ook het aantal "goede" bacteriën te verhogen dat kan worden gedood door antibiotica die worden gebruikt om H. pylori te behandelen.
Probiotica en gefermenteerde voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zijn tijdens de bereiding gefermenteerd. Gefermenteerd voedsel dat levende, actieve bacteriën bevat, omvat zuivelproducten, zoals yoghurt, kefir en yakult. Kombucha-thee is een andere gefermenteerde drank die deze nuttige micro-organismen bevat. Probiotica kunnen ook worden ingenomen in de vorm van voedingssupplementen.
Sommige groenten in het zuur zijn goede bronnen van probiotica, zoals zuurkool en kimchi. Het consumeren van gefermenteerde sojaboonproducten zoals miso, natto en tempeh is een andere manier om probiotische voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen. Hoewel ze niet gefermenteerd zijn, zijn groene erwten een bron van probiotische bacteriën die goed zijn voor de slijmvliezen van de maag.
Yakult is een gefermenteerde melkdrank die een stam van Lactobacillus casei-bacteriën bevat die Shirota wordt genoemd. Yakult drinken voor gastritis kan gunstig zijn omdat is aangetoond dat het stress en angst vermindert, volgens een studie gepubliceerd in juni 2016 in Applied and Environmental Microbiology . De NIDDK stelt dat stress een factor kan zijn bij gastritis, vooral in gevallen waarin gastritis wordt verworven als gevolg van ziekte of letsel.
Gastritis Dieet Menu
Pittige, vette, zure en zuivelproducten veroorzaken geen gastritis, maar ze kunnen ontstekingen veroorzaken en uw symptomen verergeren, volgens het Wexner Medical Center aan de Ohio State University. Drankjes met cafeïne, alcohol en zelfs cafeïnevrije koffie en thee kunnen het ook erger maken voor sommige mensen met gastritis, dus beperk de consumptie. Voedingsmiddelen en dranken die het slijmvlies irriteren, de zuurproductie verhogen of lang in de maag blijven, moeten worden vermeden.
Hoewel iedereen veel vezels in hun dieet moet krijgen, kan het vooral nuttig zijn voor gastritispatiënten. Vezel levert voedsel voor de "goede" bacteriën in het spijsverteringskanaal, inclusief probiotica. Bepaalde soorten vezels die voorkomen in fruit, groenten, volle granen en bonen worden " prebiotica" genoemd vanwege de rol die zij spelen bij het vergroten van de probiotische populatie.
Mensen met gastritis kunnen profiteren van het opnemen van veel producten in hun maaltijdplannen, eiwitten uit bonen en mager vlees en vezelrijke granen, zoals gerst en volkoren. Het ontbijt voor gastritispatiënten moet prebiotica en probiotica bevatten, zoals yoghurt, vers fruit, haver en ei-vegetarische omeletten, terwijl vetarm vlees, kaas en vezelarme koolhydraten worden beperkt.
