Vitamine B-12 is een in water oplosbare vitamine die via bepaalde voedingsmiddelen of als supplement verkrijgbaar is. Je lichaam heeft voldoende vitamine B12-niveaus nodig om DNA goed te kopiëren, de neurologische functie te reguleren en rode bloedcellen te repliceren, volgens het Office of Dietles Supplementen van het National Institute of Health. Volwassenen hebben dagelijks minimaal 2, 4 microgram nodig. Sublinguaal B-12 wordt genomen door een zuigtablet onder de tong te plaatsen. Volgens sommige bronnen, zoals SublingualB12Report.com, heeft sublinguale vitamine B12 een voordeel ten opzichte van andere vormen.
Sublinguaal versus Tablet
Sublingual B12Report.com beweert dat sublinguale vitamine B12 sneller wordt opgenomen en biologisch beschikbaar is dan B12 tabletten. De website stelt dat de sublinguale toedieningsroute de vitamine rechtstreeks in de bloedbaan plaatst, waarbij het spijsverteringsstelsel wordt omzeild, waarbij veel B-12 in tabletten verloren gaat. Een studie gepubliceerd in het december 2003 nummer van "British Journal of Clinical Pharmacology, " bepaalde echter dat 500 microgram sublinguale of oraal toegediende vitamine B-12 een vergelijkbaar succes had bij het verhogen van B-12 niveaus bij deelnemers aan de studie. De onderzoekers vonden geen statistisch concentratieverschil tussen de twee typen, wat aangeeft dat er in de ene vorm waarschijnlijk geen voordeel is ten opzichte van de andere.
