De gezichten van jonge mensen zijn meestal rond en vol, maar naarmate je ouder wordt, zal de spierspanning waarschijnlijk verminderen en kunnen wangen en oogleden hangen. Ziekte of gewichtsverlies kan er ook voor zorgen dat een gezicht magerder wordt. Een plastisch chirurg kan "fillers" injecteren om een dun gezicht een jeugdiger uiterlijk te geven, of u kunt gezichtsoefeningen oefenen om de spieren op te bouwen en een voller gezicht te bevorderen.
Cheek Press
In haar boek 'Ageless If We Dare' zegt Louise Annette dat de meest invloedrijke gezichtsspieren om te oefenen de wangspieren zijn. Ze beweert dat het regelmatig oefenen van de wangen niet alleen een voller gezicht aanmoedigt, maar ook hangende wangen optilt en de kaaklijn een meer gedefinieerde uitstraling geeft, omdat dit gebied van de wangen "hangt". Plaats de duimen aan de achterkant van het vlezige deel van de wangen, onder de buitenkant van de jukbeenderen om de spieren van de wangen te versterken. Gebruik de zijkant van je wijsvingers om zoveel mogelijk vlees vast te pakken en naar buiten te trekken, weg van het gezicht. Gebruik de wangspieren en zuig het vlees terug naar de achterkant van je tanden. Tel tijdens het tellen tot 10. Herhaal 20 keer om de dag.
Wanglift
Stel je twee diagonale lijnen voor, die van je mondhoeken naar je slapen lopen. Pak zoveel mogelijk vlees langs de diagonaal vast met je duimen en de zijkanten van je wijsvingers. Knijp stevig vast terwijl u uw mondhoeken naar uw slapen beweegt. Houd uw mondhoeken enkele seconden omhoog. Herhaal 20 keer.
Wang isometrisch
Senta Maria Runge was een vroege liefhebber van gezichtsoefeningen. Haar boek "Face Lifting by Exercise" werd oorspronkelijk gepubliceerd in 1961. Om de wangen op te tillen en te versterken, zegt Runge dat je je duimen in je mond moet steken met de kussens in het midden van de nasolabiale plooien die van de hoeken van de neusgaten lopen naar de mond. Duw je duimen naar buiten en pak het vlees vast met de zijkant van je wijsvingers. Trek een beetje naar beneden en probeer langzaam te glimlachen, tegen de weerstand van je duimen in. Verwijder uw handen en herhaal vijf keer. De oefening moet elke dag worden uitgevoerd voor het beste resultaat.
