Het is geen goed idee om zowel kurkuma als visolie te nemen omdat de twee supplementen ervoor zorgen dat het bloed minder snel stolt. Het is mogelijk dat het additieve effect het risico op bloedingen verhoogt.
Tip
Neem niet zowel kurkuma als visolie. Als je geïnteresseerd bent in de supplementen, kies dan de ene of de andere.
Kurkuma en visolie
MedlinePlus meldt dat antistollingsmiddelen, die bloedstolsels helpen voorkomen, worden voorgeschreven aan mensen die het risico lopen een hartaanval of beroerte te krijgen. Hoewel deze medicijnen soms bloedverdunners worden genoemd, verdunnen ze het bloed eigenlijk niet. In plaats daarvan vertragen ze het stolselvormingsproces van het lichaam of voorkomen ze dat bloedcellen, bloedplaatjes genaamd, aan elkaar blijven kleven om stolsels te vormen.
Een onderzoek uit april 2012, gepubliceerd in BMB-rapporten, toonde aan dat curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, een bloedstolsel kan helpen voorkomen door zijn antistollingseffect. Vanwege deze actie moet het niet worden ingenomen met antistollingsmiddelen of supplementen, merkt het Memorial Sloan Kettering Cancer Center op.
Visolie voordelen omvatten een milde anticoagulerende werking. De Mayo Clinic zegt dat hoge doses visolie het risico op bloedingen kunnen verhogen. Vanwege dit effect mag het niet worden ingenomen met antistollingskruiden, medicijnen of supplementen.
Een onderzoek uit mei 2018, gepubliceerd in de Annals of Thoracic Surgery, toonde aan dat het anticoagulerende effect van visolie alleen zwak is, maar dat het merkbaar kan worden wanneer patiënten die anticoagulantia op recept gebruiken, het gebruiken. Het additieve effect kan bijdragen aan bloedingen tijdens een operatie.
Aangezien gezondheidsinstanties waarschuwen tegen het nemen van kurkuma en visolie met anticoagulantia, is het logisch om aan te nemen dat ze niet samen moeten worden ingenomen. Het antistollingseffect van elk supplement zou minder zijn dan dat van antistollingsmedicatie, maar het is het beste om ze niet allebei tegelijk te gebruiken.
Kurkuma, visolie en ontsteking
De Arthritis Foundation beveelt zowel kurkuma als visolie aan voor ontsteking. Het geeft geen mening welk supplement effectiever is voor de aandoening.
Curcumine is in de traditionele Chinese en Indiase geneeskunde gebruikt om artritis te behandelen. Studies tonen aan dat het ontstekingschemicaliën en enzymen blokkeert.
Eerder onderzoek geeft aan dat curcumine veelbelovend is bij het bieden van langdurige pijnbehandeling voor patiënten met artrose. Een van de meest interessante onderzoeken was een kleine studie uit november 2012 gepubliceerd in Phytotherapy Research . Er waren slechts 45 deelnemers bij betrokken, maar de veelbelovende resultaten verdienen aandacht.
In deze pilotstudie van Phytotherapy Research vergeleken onderzoekers de effecten van curcumine met die van het medicijn diclofenac op patiënten met artritis. Curcumine was effectiever in het verlichten van symptomen van artritis dan de medicatie en er waren geen nadelige bijwerkingen geassocieerd met het gebruik ervan. Diclofenac heeft, net als andere niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, een reeks bijwerkingen.
Visolie blokkeert ook ontstekingsremmende chemicaliën in het lichaam. Volgens de Arthritis Foundation tonen verschillende onderzoeken aan dat het van waarde kan zijn bij het verminderen van symptomen van artrose en reumatoïde artritis.
Alles over kurkuma
Voorlopig onderzoek suggereert dat curcumine verschillende voordelen heeft, meldt het National Center for Complementary and Integrative Health. Het kan het risico op hartaanvallen voor bypass-patiënten na een operatie verminderen, evenals huidirritatie verminderen door bestralingsbehandelingen voor borstkanker. Zoals eerder vermeld, ziet curcumine ook veelvuldig gebruik om de pijn van artrose te verminderen.
Curcumine wordt als veilig beschouwd wanneer het oraal wordt ingenomen of op de huid wordt aangebracht in de aanbevolen hoeveelheden. Hogere doses kunnen gastro-intestinale klachten veroorzaken. Naast het niet nemen van het supplement met anticoagulantia, moet het niet worden ingenomen met medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken, sommige medicijnen die worden gebruikt bij chemotherapie en bepaalde andere medicijnen.
Dit supplement wordt niet geadviseerd voor mensen met maagdarmstoornissen, of mensen met een geschiedenis van nierstenen. Raadpleeg uw arts voordat u het inneemt.
Cancer Research UK stelt dat curcumine niet goed wordt opgenomen. Wetenschappers werken aan oplossingen voor het probleem. De Mayo Clinic zegt dat kurkuma veilig is in een dosis van maximaal 8 gram per dag.
