Het dragen van gewichthefhandschoenen is een persoonlijke keuze. Sommige mensen zweren bij hen en zouden niet naar de sportschool gaan zonder hun gewichthefhandschoenen. Anderen beweren dat ze hun training verstoren. U moet de voor- en nadelen van gewichthefhandschoenen overwegen voordat u uw beslissing neemt.
greep
Gewichthefhandschoenen verbeteren uw grip op gewichten. Handen worden zweterig tijdens een training. Als ze dat doen, kunnen uw handen wegglijden. Dit kan vervelend zijn als je pull-ups doet en van de bar blijft vallen. Het is ook gevaarlijk als u zware gewichten boven uw lichaam houdt. Gewichthefhandschoenen maken trainingen veiliger.
Eelt en blaren
Gewichtheffen gedurende langere tijd resulteert in eelt en blaren op de handen. Sommige mensen vinden deze onaantrekkelijk en gebruiken gewichthefhandschoenen om het uiterlijk van hun handen te behouden. Zelfs mensen die geen last hebben van harde handen, kunnen nog steeds profiteren van gewichthefhandschoenen. Een kleine blaar kan voorkomen dat een gewichtheffer die dag zijn handen gebruikt. Gewichthefhandschoenen voorkomen blaren.
Druk
Gewichthefhandschoenen verlichten de druk op uw handen bij het tillen van zware gewichten. Hiermee kunt u verder gaan dan de beperkingen van uw handen. De borst- en rugspieren kunnen bij de meeste mensen veel meer gewicht aan dan hun naakte handen kunnen dragen. Gewichthefhandschoenen verhogen de drukcapaciteit op uw handen.
Polssteun
De meeste gewichthefhandschoenen wikkelen zich ook om uw polsen. Dit biedt waardevolle ondersteuning voor de polsen terwijl ze zware gewichten ondersteunen. Het materiaal van de handschoen werkt als extra ligamenten en pezen terwijl de pols naar achteren wordt gebogen. Gewichthefhandschoenen helpen polsblessures in de sportschool te voorkomen.
Verhoogde lift
Gewichtshandschoenen met polsbanden kunnen je sterker maken. Ze doen dit door het gewicht dat wordt opgetild over de onderarmen te verdelen in plaats van dat je vingers alles vasthouden. Dit is vooral effectief bij trekoefeningen zoals deadlifts of rechtopstaande rijen. Gewichtshandschoenen met polsbanden stellen u in staat om veel meer gewicht te tillen dan u met alleen uw handen zou kunnen.
