Er zijn verschillende soorten zweren en elke zweer heeft een andere oorzaak. Een artikel op de website van de University of Maryland Medical Center stelt dat ongeveer 80 procent van maagzweren en 90 procent van darmzweren worden veroorzaakt door een bacteriële infectie, waarbij levensstijl, pepsine en zuur in de maag allemaal een rol spelen bij de ontwikkeling van zweren. Roken en grote hoeveelheden cafeïne, alcohol en stress verergeren het probleem. Sommige van de symptomen zijn onder meer buikpijn, misselijkheid, braken, boeren, verminderde eetlust, gewichtsverlies en zwakte. Een flauw dieet wordt vaak voorgeschreven om de symptomen te verlichten.
Groenten
Om je gezondheid te verbeteren terwijl je geneest van een zweer, moet je groenten eten die boordevol voeding zitten. Deze omvatten zoete aardappelen, yams, broccoli, taugé, wortelen en okra. Idealiter zouden deze vers of bevroren moeten zijn. Vermijd groenten die te veel schurende vezels of zuur bevatten. Rauwe groenten, tomaten, maïs en andere zure groenten kunnen een maagzweer irriteren.
fruit
Eet gezond fruit dat de maagzuren niet verhoogt of het spijsverteringskanaal irriteert. Sommige van de rustgevende vruchten zijn bananen, papaya, avocado's en appelmoes. Ingeblikte perziken en peren zijn ook goed. Vermijd bessen, vijgen, ananas en citrus, die de zweer kunnen irriteren. Sinaasappel- en grapefruitsap moeten ook worden vermeden vanwege hun hoge zuurgehalte.
Vezel
Sommige vezelrijke voedingsmiddelen zijn gezond en irriteren een maagzweer mogelijk niet. Deze omvatten bruine rijst, haver en gerst. Koekjes, crackers, noten, zaden, zemelen, popcorn en granola-achtige granen kunnen echter meer pijn veroorzaken.
Eiwit
Kleine porties eiwitten moeten goed worden verdragen door mensen met zweren. Probeer magere kip, rundvlees, varkensvlees, kalfsvlees, lam en de meeste vis. Verwijder alle huid en zichtbaar vet. Ingeblikte vis moet in water worden verpakt, niet in olie. Drie of vier eieren per week zijn toegestaan op de meeste milde maagzweren. Sommige mensen kunnen gladde pindakaas in kleine hoeveelheden verdragen. Eet geen gefrituurd voedsel, want toegevoegd vet kan de maag irriteren. Blijf uit de buurt van corned beef, worst, ansjovis, sardines of ander verwerkt vlees.
BRAT Dieet
Veel artsen bevelen het zogenaamde BRAT-dieet aan, dat staat voor bananen, rijst, appelmoes en toast, voor elk type maagklachten. Wanneer de zweer zich in de acute fase bevindt, kan het eten van BRAT-voedingsmiddelen enige verlichting van pijn brengen. Omdat het echter niet alle voeding biedt die nodig is voor een gezond dieet, mag het BRAT-dieet niet langer dan een paar dagen worden gevolgd.
