Ergotherapie richt zich op een verscheidenheid aan fysieke en functionele beperkingen. Een hoofdcomponent van OT-interventie is versterking van het bovenlichaam na verwondingen zoals tendinitis, trauma of beroerte. In combinatie met traditionele gewogen oefeningen helpen bezigheidstherapie-activiteiten voor volwassenen uw spierkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Deze activiteiten kunnen ook gericht zijn op aanvullende kwesties zoals probleemoplossing, veiligheid, balans en het volgen van de richting. Door het doel van de taken die uw ergotherapeut biedt te begrijpen, kunt u de functionele uitkomst waarderen die met de anders niet-functionele taken gepaard gaat.
Speel Some Ball
Een bal gooien wordt over het algemeen als een taak van kinderen beschouwd. Je OT kan echter een aangepaste balworp gebruiken om je spieren te helpen versterken. Aanvankelijk, door een lichtgewicht bal te gooien, zoals een strandbal, kunt u uw bewegingsbereik en basissterkte vergroten. Naarmate je verder komt, kan je therapeut een zwaardere bal of gewogen manchetten om je polsen gebruiken om de intensiteit te verhogen. Voor maximale versterking gooit u een medicijnbal terwijl u staat om het evenwicht te verbeteren en voor een aanzienlijke totale lichaamsversterking te zorgen.
Fijne motorische activiteiten
Terwijl u in eerste instantie herstelt, zullen uw spieren vermoeid raken door eenvoudige activiteiten, zoals pinnen in een gat steken of moeren op bouten draaien die op een bord zijn gemonteerd. Om je kracht verder te vergroten, zal je therapeut je uitdagen door opeenvolgende zwaardere manchetten aan je polsen toe te voegen terwijl je deze taken uitvoert. Door het verlengen van de tijd dat u de taak zonder rust uitvoert, kunt u ook uw spieruithoudingsvermogen verbeteren. Fijne motorische activiteiten kunnen worden gecombineerd met staande evenwichtsactiviteiten in ergotherapie om uw valrisico tijdens functionele activiteiten te helpen verminderen.
Probeer de Arm Bike
De armfiets, of ergometer van het bovenlichaam, is vaak een nietje tussen oefeningen voor het versterken van de bovenste extremiteit voor ergotherapie. Naast traditionele halteroefeningen, zal uw ergotherapeut een armfiets gebruiken om uw armkracht te verbeteren. Beginnend met meerdere minuten arm fietsen per keer, zal uw therapeut intensiteit toevoegen door de weerstand van de cyclus te verhogen of door de hoeveelheid tijd voor een rustpauze te verhogen. Het oefenen van deze afwisselende armbeweging is handig omdat het een armzwaai simuleert die van nature voorkomt bij het lopen.
Ergotherapie-activiteiten voor volwassenen
Naarmate uw armspieren worden versterkt, kunt u deelnemen aan meer functionele taken. Je therapeut kan je was laten opvouwen om je spieren verder te versterken. Door een groot voorwerp, zoals een dekbed, te vouwen, kunnen uw spieren sterker worden. Bovendien kan uw therapeut u gewogen manchetten laten dragen terwijl u zit en de was opvouwt. Door uw algehele verhoogde spierkracht en uithoudingsvermogen kunt u fysiek deelnemen aan functionele levensactiviteiten zoals maaltijdbereiding en aankleden.
Andere voordelen van ergotherapie
In sommige gevallen kunnen versterkende oefeningen de functie in het bovenlichaam niet voldoende herstellen, zoals vaak na een beroerte. Ergotherapeuten gebruiken aangepaste apparatuur bij therapieactiviteiten om met één hand technieken te oefenen voor dagelijkse taken zoals aankleden, eten bereiden en een computer gebruiken.
