Fitnesspersoonlijkheid Leslie Sansone liep letterlijk haar weg naar roem. Haar Walk at Home-programma heeft meer dan 100 dvd's geproduceerd en vier boeken uitgebracht, waaronder "The Essential Walker's Journal: Your Companion to Weight Loss, Health, and Personal Transformation." Wat bescheiden begon met Sansone leidende oefeningenlessen in haar kerkkelder was een rijk van meerdere miljoenen dollars in 2013.
Achtergrond
Leslie Sansone werd geboren op 14 februari 1962 in New Castle, Pennsylvania. Ze begon fitnesslessen te geven in de jaren tachtig in de kelder van een kerk in Pennsylvania, maar ze besefte al snel dat niet iedereen de uitdaging van snelle aerobics aankan. Om deze intimidatie tegen te gaan, ontwikkelde ze een wandelprogramma dat een veel bredere groep mensen aansprak. De lessen waren een hit en mensen pakten de kelder om deel te nemen aan de actie. Een vriend van Sansone besloot een van de lessen te filmen en het idee voor een televisieprogramma en een wandelprogramma voor thuis was geboren.
Filosofie en aanpak
De filosofie van Sansone is gebaseerd op het idee dat zelfs de eenvoudigste bewegingen een enorme invloed kunnen hebben op het fitnessniveau van een persoon. Ze gelooft dat wandelen een sport voor het leven is en dat bijna iedereen kan deelnemen. Haar aanpak is er een van aanmoediging en inspiratie. Fitness is echter niet het enige doel voor Sansone. Ze leert ook dat wandelen stress kan verminderen en de geest kan vernieuwen. Ze ziet het als een kans om kinderen te leren over de voordelen van een actieve levensstijl.
programma's
Sansone heeft verschillende wandelprogramma's ontwikkeld die nu te vinden zijn in boeken en dvd's voor eenvoudig gebruik thuis. Onder hen zijn de "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) en "5 Really Big Miles" (2012). Elk plan is ontworpen om mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus te helpen gewicht te laten vallen, spieren op te bouwen en in vorm te komen. Terwijl de programma's zich richten op lopen met verschillende snelheden, neemt ze andere elementen op zoals kernrotaties en staande krullen om specifieke spiergroepen te versterken.
Referenties en ondersteuning
Hoewel Sansone niet begon als fitness-expert, is ze er een geworden en heeft ze de referenties om het te ondersteunen. Vanaf 2013 had ze acht verschillende certificeringen, waaronder een van het gerenommeerde American College of Sports Medicine. Ze levert ook regelmatig bijdragen en ondersteuning aan organisaties zoals de American Heart Association en de American Diabetic Association.
