Hoewel een klein kaneelbroodje relatief eenvoudig in een gezond dieet kan worden ingepast, kunnen de extra grote, met glazuur bedekte opties bijna de helft van uw dagelijkse calorietoewijzing bevatten. Een minirol geeft je een voorproefje van deze traktatie zonder alle calorieën.
Roll Call
Die enorme kaneelbroodjes die in het winkelcentrum beschikbaar zijn, kunnen elk wel 880 calorieën bevatten, dus deze kunnen het beste worden gedeeld met een vriend of twee. Fast-food kaneelbroodjes bevatten ongeveer de helft zoveel calorieën, met 418, zolang je de "deluxe" -versie niet krijgt, die groter is en dus meer calorieën bevat. De mini-versie bevat slechts 101 calorieën per rol. Kies voor een tube kant-en-klare kaneelbroodjes in de supermarkt, en elke berijpte rol heeft ongeveer 145 calorieën. Je kunt thuis gezondere versies maken met gedeeltelijk volkorenmeel om de vezel te verhogen, en elke rol heeft ongeveer 180 calorieën.
