Een pneumothorax kan een ernstige longaandoening zijn die ademhalingsproblemen, scherpe pijn op de borst en beklemming op de borst veroorzaakt. Een pneumothorax treedt op wanneer lucht uit de longen ontsnapt en de pleurale ruimte vult, het gebied tussen de longen en de borstwand. De lucht kan niet ontsnappen en drukt op het longweefsel, waardoor het moeilijk is om te ademen. Het wordt meestal veroorzaakt door iets dat het longweefsel doorprikt, zoals een gebroken rib of penetrerend trauma, hoewel sommige omstandigheden spontaan optreden. Soms is een thoraxslang nodig om overtollige lucht of opgehoopte vloeistof af te tappen. Uw arts kan sommige ademhalingsoefeningen voorschrijven die u moet uitvoeren als u herstelt van een pneumothorax.
Belang
Ademhalingsoefeningen na een pneumothorax zijn nuttig als onderdeel van uw behandelmethoden. Het niet uitvoeren van de oefeningen kan leiden tot een verstijving van de spieren van de ribbenkast. Dit kan het ademen moeilijker of pijnlijk maken als de verstijfde spieren proberen uit te zetten. Bovendien kan het nemen van kleine, ondiepe ademhalingen leiden tot verminderde zuurstofinname. Zuurstof is nodig om het lichaam te helpen genezen en uw activiteitsniveaus te handhaven zonder lethargisch te worden.
Voordelen
Ademhalingsoefeningen na een pneumothorax helpen om uw longweefsel elastisch te houden, waardoor uw inspanningen om te ademen een beetje gemakkelijker worden. Bovendien vermindert diep ademhalen en hoesten de incidentie van verdere atelectase, die optreedt wanneer de kleine luchtzakken van de longen, bekend als alveoli, samentrekken en in elkaar zakken. De actie van diep ademhalen duwt lucht in de longblaasjes, wat kan helpen om ze open te houden. Deze luchtzakken zijn verantwoordelijk voor het uitwisselen van zuurstof en koolstofdioxide met de bloedbaan, en atelectasis kan de hoeveelheid zuurstof die uw bloed naar uw weefsels kan vervoeren, verminderen.
Opdrachten
Je kunt diepe ademhalingsoefeningen oefenen om je te helpen genezen van een pneumothorax. Liggend op je rug, plaats je handpalmen op je buik op het laagste niveau van je ribben. Adem langzaam en diep in, met behulp van je buik om lucht in je longen te zuigen. Volgens een webpagina op de website van de Universiteit van Missouri zal dit soort oefeningen helpen om lucht naar de onderste delen van de longen te brengen, wat de incidentie van atelectase kan verminderen. Je kunt ook overwegen een zoemend geluid te maken wanneer je uitademt. Haal diep adem en zoem terwijl je uitademt en probeer het geluid zo lang mogelijk vast te houden. Oefen dit soort ademhalingsoefeningen gedurende twee tot drie minuten.
overwegingen
Volg de aanwijzingen van uw arts of verpleegkundige voor het oefenen van ademhalingsoefeningen na een pneumothorax. Je hebt ook rust nodig als je long geneest, dus vermijd overdreven oefeningen om het proces te versnellen. Concentreer u op uw ademhaling en vermijd hijgen of herhaalde, oppervlakkige ademhalingen. Dit type hyperventilatie kan duizeligheid veroorzaken of tot letsel leiden. Als u scherpe pijn of plotselinge kortademigheid voelt, stop dan met de oefeningen en neem contact op met uw arts.
