Koffielikeuren smaken zoet, maar zijn niet altijd vriendelijk voor je taille - zelfs als je ze op de rotsen drinkt of in geen calorieënkoffie. U verhoogt uw calorietelling nog meer wanneer u deze likeur in bepaalde cocktails mengt.
Identificatie
Een 1 oz. schot van koffielikeur heeft ongeveer 125 calorieën. Een meer typische 1, 5-oz. shot levert je 188 calorieën op. Dat is 6 procent van je dagelijkse calorieën per portie voor een oz. of 9 procent van uw dagelijkse calorieën in een oz. shot, gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Je kunt koffielikeur ook vinden in gearomatiseerde variëteiten, zoals vanille of chocolade. Afhankelijk van het merk van de likeur en de smaak, kan de gearomatiseerde versie meer of minder suiker bevatten dan de normale variëteit, waardoor het aantal calorieën enigszins zal veranderen.
overwegingen
Koffielikeur bevat meer calorieën dan shot voor shot. Een shot rum of wodka voegt 65 calorieën per 1 oz toe. volgens de website van College Drinking Prevention naar uw dagelijkse telling vergeleken met de 125 in de likeur.
Waarschuwing
Een cocktail maken met een koffielikeur kan uw calorietelling aanzienlijk verhogen. Neem bijvoorbeeld de populaire zwarte Rus. Een 4-oz. portie heeft ongeveer 326 calorieën. Maak er een witte Rus van met 1 el. van half en half en je voegt nog eens 20 calorieën toe.
