Een stomende warme kop koffie is een traktatie in de vroege ochtend die je op bijna elk dieet kunt eten. Wat je in dat "kopje Joe" stopt, kan je calorietelling voor de dag verhogen. Het is gemakkelijk om koffiecreamer calorieën te tellen met individuele creamers gemaakt door Coffee-mate.
Tip
Individuele creamers gemaakt door Coffee-mate hebben 1 tot 2 calorieën per milliliter - 10 tot 25 calorieën in elke creamerbeker - afhankelijk van welke smaak je koopt.
Kies je koffiemaatje
Coffee-mate biedt een scala aan decadente smaken in zijn full-size vloeibare creamerlijn, variërend van Dove Dark Chocolate Amandel tot Creme Brulee. De selectie bevat ook suikervrije en vetvrije formuleringen, evenals seizoensaanbiedingen, zoals pompoenkruiden en pepermuntmocha, om uw brouwsel speciaal te maken.
De full-sized vloeibare whitener wordt geleverd in 32-ounce flessen met een voorgestelde portiegrootte van 15 milliliter - ongeveer drie theelepels. De afzonderlijke houders daarentegen serveren elk slechts 11 milliliter creamer. Dat is bijna 3/4 van een theelepel minder dan de portiegrootte die wordt vermeld voor de full-sized flessen.
Individuele porties zijn echter beschikbaar voor slechts drie soorten. De Original Coffee-mate-smaak heeft de minste calorieën van de drie, met 10 calorieën in de 11 milliliter vloeistof in de container met één portie. De andere twee smaken, Franse Vanille en Hazelnoot, leveren elk 25 calorieën.
Origineel of smaak?
Een container voor één portie Coffee-mate's Original Flavour creamer is de beste keuze als u zich zorgen maakt over zo min mogelijk calorieën in uw koffiekopje. Original Flavour heeft slechts 10 calorieën per kopje en is even caloriearm als de suikervrije smaken van het bedrijf. Het suikervrije aanbod van koffiepartner bevat nog steeds glucosestroop, wat volgens de bedrijfswebsite een "onbeduidende hoeveelheid suiker" toevoegt.
Coffee-Mate Original bevat minder dan 1 gram suiker - hoewel de voedingsinformatie suiker als een van de eerste drie ingrediënten vermeldt - waardoor de fabrikant nul gram suiker kan vermelden, hoewel er een kleine hoeveelheid aan het product is toegevoegd. Half-en-half creamercalorieën komen ongeveer twee keer zoveel binnen als een portie Coffee-Mate Original, volgens USDA FoodData Central.
Terwijl half en half 1, 73 gram vet in een portie levert, heeft de non-zuivelcreamer 5 gram verzadigd vet uit kokosolie, wat verantwoordelijk is voor de rijke, romige textuur van het product. Een container van half en half bevat 0, 62 gram suiker, van natuurlijke lactose.
Coffee-Mate Original heeft geen lactose en wordt beschouwd als niet-zuivel, hoewel het wel een melkeiwit, natriumcaseïnaat, dat als emulgator en verdikkingsmiddel bevat, bevat. Hoewel dit goed nieuws is voor de lactose-intolerantie, kan de stof volgens Harvard Health Publishing bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken en maakt het het product niet veganistisch.
Andere ingrediënten zijn onder meer kaliumfosfaat, wat misselijkheid, lusteloosheid of andere gevoelens van lethargie en spijsverteringsproblemen kan veroorzaken bij mensen met een nierziekte, volgens het Toxicology Data Network van de National Library of Medicine.
Om een onderscheidende smaak toe te voegen aan je kop brouwsel, voeg je een portie koffie-mate creamer in Franse vanille- of hazelnootsmaak toe. Elk van deze smaken bevat 3 gram toegevoegde suiker, waardoor het het op één na meest overvloedige ingrediënt is, na water. De toegevoegde suiker brengt elke portie tot de 25 calorieën per creamerbeker.
Net als de originele gearomatiseerde creamer bevatten zowel Franse vanille als hazelnoot kokosolie voor een romige consistentie. Elke gearomatiseerde kuip heeft echter 8 gram verzadigd vet.
