Cola en andere koolzuurhoudende cola's zijn diep ingebed in de Amerikaanse cultuur. Je kunt een cola kopen bij bijna elke personeelsruimte, supermarkt of restaurant. Hoewel cola's populair zijn, bevatten ze ook veel calorieën en bevatten ze geen nuttige voedingsstoffen.
calorieën
Een 12-oz. blikje normale cola bevat 140 calorieën, volgens de Coca-Cola-website, dus een 16-oz. glas zou ongeveer 187 calorieën bevatten. Dat is bijna 10 procent van de totale calorietoewijzing voor iemand die 2000 calorieën per dag eet.
Koolhydraten, vet en eiwitten
Een 12-oz. Cola kan 39 g koolhydraten bevatten. Daarom in een 16-oz. portie cola krijg je 52 g koolhydraten. Alle koolhydraten zijn van suikers. Cola bevat geen voedingsvezels, vet of eiwitten.
ingrediënten
Cola is in wezen koolzuurhoudend water dat is gezoet met maïsstroop met een hoge fructose. Karamelkleur, fosforzuur, natuurlijke aroma's en cafeïne worden ook toegevoegd. Een 16-oz. portie cola bevat ongeveer 45 mg cafeïne.
