Feiten over voedingsstoffen
Een middelgrote persimmon bevat 118 calorieën, 31 gram koolhydraten en minder dan 1 gram eiwit en vet. Bovendien bevat het fruit 6 gram vezels die je cholesterol helpen verlagen, je spijsvertering reguleren en je langer vol houden.
Vitamines en mineralen
Als uw immuunsysteem een boost nodig heeft, zijn kaki de vrucht voor u. Ze bevatten vitamine C die helpt je immuunsysteem sterk te houden. Ook zitten kaki's boordevol vitamine A, die helpt je ogen gezond te houden en werkt als een antioxidant. Het kalium in kaki helpt de gezondheid van het hart te bevorderen en reguleert de vloeistoffen in uw lichaam.
