Mijn maag is koud tijdens het rennen

Inhoudsopgave:

Anonim

Uitgaan voor een training, het laatste wat u doet, is nadenken over de temperatuur van uw maaghuid. Raak de volgende keer dat je aan het rennen bent je buik aan. Hoogstwaarschijnlijk zal het koud aanvoelen en misschien zelfs klam aanvoelen. Veranderingen in uw cardiovasculaire systeem zorgen ervoor dat uw maag koud blijft terwijl andere delen van uw lichaam opwarmen tijdens een run.

Wanneer u rent, wordt de bloedstroom naar de werkende spieren geleid.

De organen in uw maag

Je romp, of maag zoals het gewoonlijk wordt genoemd, herbergt de organen die verantwoordelijk zijn voor de spijsvertering, urineren en tot op zekere hoogte, reproductie. Je spijsverteringsorganen, voornamelijk je maag, dunne en dikke darm, zijn de meest voorste van de organen. Diep tot deze zijn de nieren, lever en alvleesklier.

Cardiovasculaire veranderingen tijdens het sporten

Uw cardiovasculaire systeem is dynamisch, wat betekent dat het kan veranderen op basis van de behoeften van het lichaam. Wanneer u traint, vragen de werkende spieren om een ​​toename van de bloedstroom. Zuurstof is essentieel voor de productie van energie en bloed levert het. Om deze behoefte te vergemakkelijken, verwijden uw bloedvaten naar uw spieren. Bloed wordt dan weggeleid van de organen die niet werken omdat ze geen grote hoeveelheid zuurstof nodig hebben. Tijdens het hardlopen richt uw lichaam zich niet op de spijsvertering, het urineren of de voortplanting, zodat bloed wordt afgeleid van het maaggebied, wat tijdens het hardlopen een koude maag kan veroorzaken.

Cellulair metabolisme en thermoregulatie

Tijdens het hardlopen richt uw lichaam zich ook op het reguleren van uw lichaamstemperatuur. Warmte is een bijproduct van het cellulaire metabolisme. De spieren die het hardst werken, de beenspieren, produceren de meeste warmte. Daarom wordt, in een poging om uw lichaam te koelen, bloed in de buurt van de werkende spieren ook in de richting van de huid gebracht, zodat het door convectie kan afkoelen. Omdat je maag bijna niet zoveel werk doet als de beenspieren, wordt bloed weggegooid van de maaghuid waardoor je maag koud blijft.

Oorzaak

Je vraagt ​​je misschien af ​​of je je zorgen moet maken over je koude maag. De waarheid is dat als je maag koud is, je lichaam zijn werk doet. Je beenspieren, hart en longen zijn de belangrijkste plaatsen voor de bloedstroom tijdens het hardlopen. Symptomen die ertoe zouden moeten leiden dat u stopt met sporten zijn misselijkheid, licht gevoel in het hoofd, verwardheid, afname of geen verandering in hartslag bij inspanning, krampen in de benen, een bloeddrukdaling of pijn op de borst. Als u een van deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk en zoek medische hulp.

Mijn maag is koud tijdens het rennen