Tai Chi is een geweldige trainingsoptie voor senioren, mensen die herstellen van een operatie en iedereen die op zoek is naar een training met weinig impact. Volgens een artikel van Harvard University is tai chi een 'mind-body practice' uit China die wordt gekenmerkt door ongedwongen, cirkelvormige bewegingen en weinig strekken of strekken. Vanwege de ontspannen omgeving en de lage fysieke vraag biedt tai chi verschillende opties als het gaat om schoenen.
Tai Chi schoenen
Leveranciers en studio's van vechtsporten dragen vaak schoenen die speciaal zijn ontworpen voor Tai Chi. Ze hebben een dunne rubberen zool en canvas bovenkant en zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren. De stijlen lijken op bootschoenen, balletschoenen of enkellaarzen. Sommige tai chi-studio's kunnen een dresscode hebben die een bepaalde stijl van tai chi-schoen vereist; neem contact op met je instructeur voordat je koopt.
Fitness schoenen
blootsvoets
Sommige tai chi-instructeurs moedigen beoefenaars aan om op blote voeten te gaan tijdens het oefenen. Dit kan het geval zijn in tai chi-lessen op de werkplek, waar werknemers eenvoudig hun kledingschoenen uittrekken, of in een formele studio-omgeving. In de meeste gevallen, als je niet helemaal op blote voeten wilt gaan, kun je sokken of een dunne, flexibele schoen dragen - ballet- of gymnastiekpantoffels werken goed.
