Smirnoff Ice is een alcoholische moutdrank die een zoetere en verfrissende smaak heeft dan de meeste likeuren of bieren, waardoor het een populaire feestdrank is. Ontvang de primeur over de calorieën en voeding van Smirnoff Ice, evenals een paar ideeën voor gezondere alternatieven.
Tip
Smirnoff Ice heeft 245 calorieën per 12-ounce fles, met 32 gram suiker en 5 procent alcoholgehalte. Smirnoff Ice Light heeft een verlaagd aantal calorieën van 80.
Smirnoff Ice Nutrition Feiten
Smirnoff Ice is een spikedrank met een zoete en citrusachtige smaak. Het is populair bij volwassenen die iets lichters en meer suikerachtig willen dan bier, maar met een lager alcoholgehalte dan sterke drank. Hoewel dit drankje licht smaakt, kunnen de calorieën in Smirnoff Ice je verbazen.
Volgens de USDA heeft Smirnoff Ice 245 calorieën in een fles van 12 ounce. Het is ook belangrijk om de voedingswaarde, met name het suikergehalte, in de gaten te houden. Slechts één fles heeft 35 gram suiker.
De American Heart Association stelt dat vrouwen niet meer dan 25 gram suiker per dag moeten hebben, dus met een fles Smirnoff Ice zijn ze over de limiet. Omdat het wordt aanbevolen dat mannen niet meer dan 36 gram suiker per dag overschrijden, stelt deze drank hen ook op de limiet.
Bovendien bevat Smirnoff Ice, hoewel er geen vet in zit, 36 gram koolhydraten per fles. Op het eerste gezicht valt dit wel mee. Omdat u koolhydraten nodig hebt voor energie, raadt de Mayo Clinic aan om uw koolhydraatinname tussen 225 en 325 gram per dag te houden (op basis van een dieet met 2000 calorieën). Maar deze drank geeft je koolhydraten zonder voedingswaarde.
Merk op dat dit een moutdrank is, wat betekent dat er eigenlijk geen wodka in zit. Volgens het Alcohol and Tobacco Tax Bureau wordt dit soort drank gemaakt van gemoute granen zoals gerst en hop en op dezelfde manier gebrouwen als bier. Natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen worden ook toegevoegd.
Naast de klassieke citroen-limoendrank, heeft Smirnoff Ice een verscheidenheid aan smaken, variërend van zwarte kers en aardbei tot framboos en margarita.
Hoe veilig is Smirnoff Ice?
Smirnoff Ice-dranken bevatten alcohol, dus hun consumptie is beperkt tot mensen ouder dan 21 jaar in de VS Volgens het National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism is het belangrijk om met mate te drinken, wat neerkomt op één drankje voor vrouwen en twee drankjes voor mannen.
Zoals veel mensen weten, kan overmatig drinken, dat voor vrouwen als vier of meer drankjes tegelijk wordt beschouwd en voor mannen vijf of meer drankjes, ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Uit een studie van juni 2016 in alcoholisme, klinisch en experimenteel onderzoek is zelfs gebleken dat alcoholgebruik de hormoonspiegels kan veranderen en het risico op borstkanker kan verhogen.
Naast aandacht voor het alcoholgehalte, moeten consumenten ook oppassen voor de suikers en koolhydraten in Smirnoff Ice. Naast lege calorieën die kunnen leiden tot gewichtstoename en obesitas, waarschuwt een studie van oktober 2019 in Diabetes Care dat suikerhoudende dranken het risico op diabetes aanzienlijk kunnen verhogen.
: Zijn er gezondheidsvoordelen voor wodka?
Gezonde alternatieven voor Smirnoff Ice
Overweegt u een feest te geven? Je kunt ook je eigen verfrissende drank maken die een vergelijkbare lichte en citrusachtige smaak heeft, maar zonder alle calorieën en suiker. Meng een shot wodka, die 97 calorieën bevat, met caloriearm sodawater en een scheutje citroen, limoen of beide.
