Spinaziepasta is een populaire toevoeging aan veel gerechten in Italiaanse stijl. Spinaziepasta bevat weinig calorieën en relatief weinig koolhydraten, waardoor het een goed alternatief is voor traditionele tarwepasta's.
calorieën
De standaard portiegrootte voor spinaziepasta is 2 oz., Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Elke portie spinaziepasta bevat 74 calorieën.
Calorieën van vet
Eén gram vet heeft negen calorieën. Spinaziepasta heeft heel weinig vet. In elke 2 oz. portie, het heeft 0, 5 g vet, dus minder dan vijf van zijn calorieën zijn van vet.
Calorieën uit koolhydraten
Elke gram koolhydraten heeft vier calorieën. Het is niet verrassend dat de meer dan 14 g koolhydraten de meerderheid van de calorieën vormen voor een portie spinaziepasta - goed voor meer dan 57 van de totale calorieën.
Calorieën uit eiwitten
Een enkele gram eiwit bevat ook vier calorieën. Elke portie spinaziepasta bevat bijna 3 g eiwit, dus bijna 12 calorieën zijn afkomstig van eiwitten.
