Diarree wordt veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder een slechte spijsvertering, allergieën voor het dieet, een dieet met veel suiker, lactose-intolerantie, griep, gastritis en darmparasieten en infecties, onder andere. Als uw diarree wordt veroorzaakt door pathogene micro-organismen, kan het drinken van limonade gunstig zijn vanwege de antimicrobiële eigenschappen. Als uw diarree echter wordt veroorzaakt door het consumeren van teveel fructose of een reactie is op het limonadedieet, moet u verdere limonadeconsumptie vermijden. Als u ernstige diarree ervaart, neem dan contact op met een arts voor behandeling.
Gezondheidseffecten van diarree
Diarree kan een opzettelijke strategie van uw lichaam zijn om zich te ontdoen van pathogene micro-organismen en toxines, of het kan een teken zijn van onbalans en ziekte, volgens 'Harrisons Principles of Internal Medicine'. Met mate kan een aanval van diarree nuttig zijn als een reinigende en ontgiftende actie. Overmatig kan diarree echter leiden tot uitdroging en een verstoorde elektrolytenbalans, wat snel tot een medisch noodgeval kan leiden als het niet goed wordt verholpen. Overmatig gebruik van laxeermiddelen om diarree te veroorzaken en gewicht te verliezen is een gevaarlijke praktijk en moet worden vermeden.
Eigenschappen van citroensap
Natuurlijk citroensap is rijk aan citroenzuur en vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur. Beide zuren vertonen antimicrobiële eigenschappen; vitamine C kan je immuunrespons stimuleren en verbeteren, volgens het Linus Pauling Institute. Als zodanig kan het drinken van matige hoeveelheden ongezoet citroensap gunstig zijn voor diarree als de oorzaak verband houdt met bacteriële, virale, schimmel- of parasitaire infecties. Natuurlijke limonade is ook een bron van water, sommige elektrolyten en calorieën.
Gezoete Limonade
Gezoete limonade smaakt misschien beter dan ongezoete natuurlijke variëteiten, maar overtollige suiker en kunstmatige zoetstoffen kunnen een oorzaak zijn van diarree. Eenvoudige suikers, zoals fructose en glucose, worden snel verwerkt en opgenomen door uw lichaam. Overmatig kunnen de suikers echter te veel tijd in je darmen doorbrengen en de vriendelijke bacteriën voorzien van een substraat voor gisting, dat gas, winderigheid en losse ontlasting produceert, volgens "Advanced Nutrition and Human Metabolism." Verder veroorzaken veel kunstmatige zoetstoffen een osmotisch effect door water in je darmen te trekken, wat resulteert in waterige diarree.
Het limonadedieet
Het limonadedieet is een kortdurende, reinigende sap bedoeld om uw lichaam te spoelen van ziekteverwekkers, gifstoffen en onzuiverheden. Het duurt meestal ongeveer 10 dagen en bestaat uit vers geperst citroensap, gezuiverd water, ahornsiroop, cayennepeper en kruidenthee. Tijdens deze reiniging is geen ander eten of drinken toegestaan. Een belangrijke bijwerking van deze zuivering is buikpijn en diarree, die door sommigen als wenselijk wordt beschouwd omdat het bewijs levert van het "blozende effect". U moet echter altijd onder toezicht staan van een zorgverlener voordat u dergelijke ingrijpende veranderingen in uw dieet begint. Met overmatige diarree en buikpijn, kan uw arts aanbevelen om geen limonade meer te drinken.
