Crystal Light maakt een uitgebreide lijn van drankmixen die zijn ontworpen om uw water een beetje extra smaak te geven. Deze omvatten On the Go-mixen, individuele pakketten die aan een fles water kunnen worden toegevoegd. Smaken zijn druif, perzik thee, fruitpunch, aardbeienbanaan en citrus splash.
calorieën
De hoeveelheid calorieën per portie Crystal Light On the Go varieert enigszins, afhankelijk van de smaak. De meeste soorten bevatten 10 calorieën per portie, maar een paar, zoals de Sunrise Classic Orange, bevatten geen calorieën. De calorieën in een voedsel of drank zijn een weergave van de energie-inhoud; het aantal calorieën dat u dagelijks zou moeten consumeren, hangt af van factoren zoals uw activiteitenniveau, leeftijd, gewicht en of u probeert af te vallen.
Dik
Alle Crystal Light On the Go-drinkmixen zijn vetvrij en bevatten geen cholesterol. Als algemene richtlijn mag uw vetinname niet meer zijn dan 65 g als u 2.000 calorieën per dag eet, volgens de Food Guide Pyramid van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Verzadigd vet mag niet meer bedragen dan een derde van uw totale vetinname.
Natrium
Het natriumgehalte varieert ook enigszins tussen de smaken van Crystal Light On the Go. Veel smaken, waaronder de Energy Wild Strawberry en Raspberry Ice, bevatten volgens de voedingsetiketten geen natrium. Sommige, inclusief granaatappelkers, bevatten 10 mg per portie. Het hoogste natriumgehalte is 35 mg per portie in de mix met natuurlijke limonadesmaak.
koolhydraten
Crystal Light On the Go-drinkmixen bevatten geen koolhydraten, inclusief suikers en voedingsvezels. Als algemene richtlijn, zou uw dagelijkse koolhydraatgehalte 45 tot 65 procent van uw totale calorie-inname moeten uitmaken, volgens de voedingsrichtlijnen van de USDA voor Amerikanen.
Eiwit
De On the Go-drankmixen bevatten ook geen eiwitten. Eiwit is typisch overvloedig in Amerikaanse diëten, echter. Om deze reden bevatten de voedingsrichtlijnen geen dagelijks aanbevolen inname doel voor de voedingsstof, meldt de FDA.
