De baarmoeder is een hol orgaan dat diep in de buik van een vrouw zit, genesteld tussen de blaas en het rectum. De meeste vrouwen denken zelden aan de baarmoeder, behalve tijdens de zwangerschap of de week van de menstruatiecyclus, maar sommige hebben medische aandoeningen die de baarmoeder dagelijks beïnvloeden. Hoewel lichaamsbeweging over het algemeen veilig is voor vrouwen met baarmoederproblemen, is het belangrijk om met een arts te praten voordat u begint met een matige tot krachtige intensieve trainingsroutine, zoals hardlopen.
Vleesbomen
Vleesbomen zijn niet-kankerachtige gezwellen die zich in de baarmoeder ontwikkelen vanuit het spierweefsel van het orgaan en uiteindelijk een stevige rubberachtige massa vormen langs de baarmoederwand. De meeste vleesbomen zijn relatief klein, hoewel ze groot genoeg kunnen worden om de vorm van de baarmoeder te veranderen. Vanaf 2011 is de exacte oorzaak van de groei van de vleesbomen onbekend, hoewel genetische veranderingen, hormoonspiegels en specifieke chemicaliën mogelijk verband houden. Vleesbomen zijn over het algemeen asymptomatisch, maar sommige vrouwen kunnen pijn of druk in de buurt van het bekken ervaren, vaak plassen en hevig bloeden tijdens de menstruatie. Grote vleesbomen die aan een stengel hangen, kunnen tijdens lichamelijke activiteit, zoals hardlopen, draaien. Wanneer dit gebeurt, is de bloedtoevoer naar de vleesboom verminderd, wat resulteert in intense pijn.
Baarmoederverzakking
Uterusprolaps is een medische aandoening die optreedt wanneer de baarmoeder uit zijn normale positie glijdt en af en toe in of buiten de vagina valt. De repetitieve stuiterende beweging die gepaard gaat met hardlopen kan reeds verzwakte bekkenbodemspieren verergeren. Als uw bekkenbodemspieren zijn verzwakt of beschadigd door vaginale bevalling, veroudering, chronische constipatie of obesitas, kan hardlopen uw risico op verzakking vergroten. Hoewel een mild geval van baarmoederverzakking over het algemeen geen symptomen of bijwerkingen heeft, veroorzaken ernstigere gevallen vaak druk op de blaas, darm en bekken, pijn in de buik en onderrug, abnormale vaginale afscheiding en moeilijk urineren.
endometriose
Vaak gepaard met intense pijn, treedt endometriose op wanneer de binnenwand buiten de baarmoeder groeit. Bij elke normale menstruatiecyclus verdikt het endometriumweefsel, breekt af, bloedt en verlaat het het lichaam. Maar verplaatst endometriumweefsel kan het lichaam niet verlaten en raakt gevangen, irriterende omliggende weefsels en organen. Naast ernstige bekkenpijn ervaren veel vrouwen ook ernstige menstruatiepijn, overmatig bloeden en vermoeidheid. Hardlopen kan de symptomen van endometriose verlichten. Volgens "Fitness Magazine" helpt regelmatige fysieke activiteit de oestrogeenspiegels en de hormonale pijnreceptoren van uw lichaam te verlagen. Maar als hardlopen uw endometriosepijn verergert of overmatig bloeden veroorzaakt, vermijd de activiteit en raadpleeg uw arts.
