Ze lijken misschien een glamoureus leven te leiden, maar voor beroemdheden vereist constante belichting van de camera dat ze hun lichaam fit en in orde houden. Wanneer sterren met hun dieetplannen op koers willen blijven, reiken ze naar een verscheidenheid aan voedingsmiddelen om ze gezond en vol te houden. Lees verder om de favoriete voedingswaren te vinden van Hollywood-A-lijsters als Kim Kardashian, Carrie Underwood en Madonna.
Credit: Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / Getty ImagesZe lijken misschien een glamoureus leven te leiden, maar voor beroemdheden vereist constante belichting van de camera dat ze hun lichaam fit en in orde houden. Wanneer sterren met hun dieetplannen op koers willen blijven, reiken ze naar een verscheidenheid aan voedingsmiddelen om ze gezond en vol te houden. Lees verder om de favoriete voedingswaren te vinden van Hollywood-A-lijsters als Kim Kardashian, Carrie Underwood en Madonna.
1. Kim Kardashian-West
Kim Kardashian-West bood Harper's Bazaar een voorproefje van haar dagelijkse routine, inclusief haar typische dieet en trainingsregiment. Bij het ontbijt neukt Kim meestal op havermout, roerei of een eiwitshake met fruit. Beroemd om haar gewelfde figuur, werkt de ster hard om haar post-baby lichaam te behouden. Een dieet gericht op magere eiwitten en groenten fungeert als brandstof voor haar trainingen van 90 minuten per dag, waaronder hardlopen en krachttraining. Mevrouw Kardashian-West geeft af en toe zelfs zin in verlangen, waaruit blijkt dat ze net als wij is. "Als ik een zoetekauwfix nodig heb, zal ik die pindakaaspakken van Justin hebben; de amandelboter is ook echt goed. Ik eet het gewoon."
Kim Kardashian-West bood Harper's Bazaar een voorproefje van haar dagelijkse routine, inclusief haar typische dieet en trainingsregiment. Bij het ontbijt neukt Kim meestal op havermout, roerei of een eiwitshake met fruit. Beroemd om haar gewelfde figuur, werkt de ster hard om haar post-baby lichaam te behouden. Een dieet gericht op magere eiwitten en groenten fungeert als brandstof voor haar trainingen van 90 minuten per dag, waaronder hardlopen en krachttraining. Mevrouw Kardashian-West geeft af en toe zelfs zin in verlangen, waaruit blijkt dat ze net als wij is. "Als ik een zoetekauwfix nodig heb, zal ik die pindakaaspakken van Justin hebben; de amandelboter is ook echt goed. Ik eet het gewoon."
2. Madonna
Madonna houdt zoveel van kokoswater dat ze volgens FitSugar.com $ 1, 5 miljoen investeerde in het merk Vita Coco. De site meldt dat ze het spul elke dag dronk tijdens haar Sticky & Sweet-tour. De zanger blijft het verouderingsproces trotseren door een strikt dieet en oefeningsregime te handhaven. De trainer van Madonna, Tracy Anderson, beveelt snacks aan zoals gemengde bessen, druiven of sojapudding.
Madonna houdt zoveel van kokoswater dat ze volgens FitSugar.com $ 1, 5 miljoen investeerde in het merk Vita Coco. De site meldt dat ze het spul elke dag dronk tijdens haar Sticky & Sweet-tour. De zanger blijft het verouderingsproces trotseren door een strikt dieet en oefeningsregime te handhaven. De trainer van Madonna, Tracy Anderson, beveelt snacks aan zoals gemengde bessen, druiven of sojapudding.
3. Lauren Conrad
Reality-ster en modeontwerpster Lauren Conrad vertelt het tijdschrift Seventeen dat ze graag een snackbord met hummus, gesneden kalkoen, komkommers en appels samenstelt wanneer ze een snelle hap moet nemen. "Ik geloof niet in crash-diëten, maar ik vertrouw op een paar trucs die ervoor zorgen dat mijn metabolisme blijft groeien", vertelt ze aan Life & Style magazine. "Water, water, water en groene thee! Als het om gezondheid gaat, zijn er geen kortere wegen. Uiteindelijk gaat het allemaal om het handhaven van een voedzaam dieet en een actieve levensstijl."
Reality-ster en modeontwerpster Lauren Conrad vertelt het tijdschrift Seventeen dat ze graag een snackbord met hummus, gesneden kalkoen, komkommers en appels samenstelt wanneer ze een snelle hap moet nemen. "Ik geloof niet in crash-diëten, maar ik vertrouw op een paar trucs die ervoor zorgen dat mijn metabolisme blijft groeien", vertelt ze aan Life & Style magazine. "Water, water, water en groene thee! Als het om gezondheid gaat, zijn er geen kortere wegen. Uiteindelijk gaat het allemaal om het handhaven van een voedzaam dieet en een actieve levensstijl."
4. Selena Gomez
Zangeres en actrice Selena Gomez smullen ook graag popcorn wanneer ze een dieetvriendelijke snack nodig heeft, maar haar recept is een beetje ongewoon. Volgens het tijdschrift Glamour voegt de voormalige ster van Disney Channel zout en Tabasco-saus toe aan een zak ongezouten popcorn en besprenkel deze met augurkensap! Gomez vertelt PopSugar.com dat het moeilijk is om een gezonde levensstijl te handhaven met haar schema, maar ze probeert het. "Het is moeilijk als je onderweg bent. Maar ik dans elke dag en nacht, dus dat helpt. We proberen zo gezond mogelijk te eten." Ga voorzichtig te werk: deze snack kan vallen op de kant van hoog zoutgehalte.
Credit: Jason Merritt / Getty ImagesZangeres en actrice Selena Gomez smullen ook graag popcorn wanneer ze een dieetvriendelijke snack nodig heeft, maar haar recept is een beetje ongewoon. Volgens het tijdschrift Glamour voegt de voormalige ster van Disney Channel zout en Tabasco-saus toe aan een zak ongezouten popcorn en besprenkel deze met augurkensap! Gomez vertelt PopSugar.com dat het moeilijk is om een gezonde levensstijl te handhaven met haar schema, maar ze probeert het. "Het is moeilijk als je onderweg bent. Maar ik dans elke dag en nacht, dus dat helpt. We proberen zo gezond mogelijk te eten." Ga voorzichtig te werk: deze snack kan vallen op de kant van hoog zoutgehalte.
5. Carrie Underwood
Country-zangeres en voormalig "American Idol" Carrie Underwood is veganist, dus als het tijd is voor snack, grijpt ze naar tofu-saladesandwiches, meldt CMT.com. "Als je eenmaal bent begonnen met gezond eten, doet het twee keer zoveel pijn als je van de wagen valt, maar het is leuk om een paar happen te hebben van iets dat je lekker vindt, " vertelt ze aan het tijdschrift Women's Health. "Als ik onderweg ben, krijg ik havermout. Er zijn suikervrije soorten die gemakkelijk te repareren zijn." Hoewel ze tijdens haar zwangerschap een pauze nam van haar veganistische dieet (ze volgde een vegetarisch dieet), hervatte ze haar diervrije dieet na de baby, volgens AXS.com.
Credit: Christopher Polk / Getty ImagesCountry-zangeres en voormalig "American Idol" Carrie Underwood is veganist, dus als het tijd is voor snack, grijpt ze naar tofu-saladesandwiches, meldt CMT.com. "Als je eenmaal bent begonnen met gezond eten, doet het twee keer zoveel pijn als je van de wagen valt, maar het is leuk om een paar happen te hebben van iets dat je lekker vindt, " vertelt ze aan het tijdschrift Women's Health. "Als ik onderweg ben, krijg ik havermout. Er zijn suikervrije soorten die gemakkelijk te repareren zijn." Hoewel ze tijdens haar zwangerschap een pauze nam van haar veganistische dieet (ze volgde een vegetarisch dieet), hervatte ze haar diervrije dieet na de baby, volgens AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
Actrice Gwyneth Paltrow geeft toe dat ze snacks op KIND-repen heeft wanneer ze een snelle hap nodig heeft, meldt Shape. Ze zegt dat het haar moeder was, actrice Blythe Danner, die haar tegen hen keerde. KIND-repen zijn snacks voor onderweg die verkrijgbaar zijn in verschillende smaken met verschillende gezondheidsvoordelen. In haar kookboek "It's All Good", vorig jaar gepubliceerd en samen met Julia Turshen geschreven, bevat Paltrow een recept voor haar favoriete zelfgemaakte candybars met cashewnoten, dadels, amandelboter en pure chocoladechips.
Credit: AFP / Getty ImagesActrice Gwyneth Paltrow geeft toe dat ze snacks op KIND-repen heeft wanneer ze een snelle hap nodig heeft, meldt Shape. Ze zegt dat het haar moeder was, actrice Blythe Danner, die haar tegen hen keerde. KIND-repen zijn snacks voor onderweg die verkrijgbaar zijn in verschillende smaken met verschillende gezondheidsvoordelen. In haar kookboek "It's All Good", vorig jaar gepubliceerd en samen met Julia Turshen geschreven, bevat Paltrow een recept voor haar favoriete zelfgemaakte candybars met cashewnoten, dadels, amandelboter en pure chocoladechips.
7. Brooke Burke-Charvet
Brooke Burke-Charvet, "Dancing With the Stars", reikt naar een handvol popcorn wanneer ze een snelle, low-cal nosh nodig heeft, vertelt ze aan Health magazine. Ze gebruikt een favoriet recept dat een vriendin haar gaf. "Het is de beste ter wereld. Ik maak het thuis en doe het in zakken", zegt ze. "Je knalt korrels met gewone olijfolie, niet extra vierge, dan breng je op smaak met roze Himalayazout." Burke-Charvet, een groot voorstander van gezond leven, lanceerde onlangs een actieve kledinglijn genaamd Caelum.
Credit: Slaven Vlasic / Getty ImagesBrooke Burke-Charvet, "Dancing With the Stars", reikt naar een handvol popcorn wanneer ze een snelle, low-cal nosh nodig heeft, vertelt ze aan Health magazine. Ze gebruikt een favoriet recept dat een vriendin haar gaf. "Het is de beste ter wereld. Ik maak het thuis en doe het in zakken", zegt ze. "Je knalt korrels met gewone olijfolie, niet extra vierge, dan breng je op smaak met roze Himalayazout." Burke-Charvet, een groot voorstander van gezond leven, lanceerde onlangs een actieve kledinglijn genaamd Caelum.
8. Maria Bello
"Third Person" -ster Maria Bello geeft toe dat een training een van de eerste dingen is die ze uitstelt als ze het druk krijgt, maar ze voelt snel de gevolgen. "Als ik Pilates doe of als ik aan het sporten ben, voel ik me de hele dag beter", vertelt ze aan het tijdschrift Women's Health. "Toch heb ik nog steeds moeite om het in mijn schema te houden." Als ze probeert goed te zijn, grijpt Bello naar vetarme mozzarella-kaasstengels of -appels, volgens haar voedingsdeskundige Dr. Jessica Wu.
Credit: Frederick M. Brown / Getty Images"Third Person" -ster Maria Bello geeft toe dat een training een van de eerste dingen is die ze uitstelt als ze het druk krijgt, maar ze voelt snel de gevolgen. "Als ik Pilates doe of als ik aan het sporten ben, voel ik me de hele dag beter", vertelt ze aan het tijdschrift Women's Health. "Toch heb ik nog steeds moeite om het in mijn schema te houden." Als ze probeert goed te zijn, grijpt Bello naar vetarme mozzarella-kaasstengels of -appels, volgens haar voedingsdeskundige Dr. Jessica Wu.
9. Ashley Tisdale
Om haar dag op een gezonde manier te beginnen, houdt Ashley Tisdale van "High School Musical", volgens Yahoo Shine, van grapefruit voor een boost van vitamine C. "Het ontbijt is mijn favoriete maaltijd, " vertelt ze "E! News." "Ik werk met Harley Pasternak, en hij is behoorlijk geweldig. Hij heeft mijn dieet en zelfs mijn trainingen veranderd." Voor snacks is ze voorstander van smoothies gemaakt met donkere groenten, avocado's en appels, volgens healthyceleb.com.
Credit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesOm haar dag op een gezonde manier te beginnen, houdt Ashley Tisdale van de "High School Musical", volgens Yahoo Shine, van grapefruit voor een boost van vitamine C. "Het ontbijt is mijn favoriete maaltijd, " vertelt ze "E! News." "Ik werk met Harley Pasternak, en hij is behoorlijk geweldig. Hij heeft mijn dieet en zelfs mijn trainingen veranderd." Voor snacks is ze voorstander van smoothies gemaakt met donkere groenten, avocado's en appels, volgens healthyceleb.com.
10. Taylor Swift
Country-muziek lieveling Taylor Swift ondervroeg Dr. Oz over gezonde snacks die bij haar dagelijkse voeding pasten, en de beroemde dokter was blij om te dienen met een zoete suggestie. Hij maakte The Swift Shake snackclusters, waaronder notenboter (pinda of amandel), honing, gemalen lijnzaad, veenbessen en chips met donkere chocolade voor een traktatie onderweg. De muzikant blijft ook actief om een gezonde levensstijl te behouden. "Voor mij is sporten niet zo dat ik mager kan worden", vertelde Swift aan FitSugar.com. "Het is zo dat ik niet op het podium hijg."
Credit: Kevin Winter / Getty Images Entertainment / Getty ImagesCountry-muziek lieveling Taylor Swift ondervroeg Dr. Oz over gezonde snacks die bij haar dagelijkse voeding pasten, en de beroemde dokter was blij om te dienen met een zoete suggestie. Hij maakte The Swift Shake snackclusters, waaronder notenboter (pinda of amandel), honing, gemalen lijnzaad, veenbessen en chips met donkere chocolade voor een traktatie onderweg. De muzikant blijft ook actief om een gezonde levensstijl te behouden. "Voor mij is sporten niet zo dat ik mager kan worden", vertelde Swift aan FitSugar.com. "Het is zo dat ik niet op het podium hijg."
Wat denk je?
Heb je een favoriet gezond voedsel tijdens het dieet? Welke van deze door beroemdheden voorgestelde voedingsmiddelen zijn je favorieten? Neem deel aan het gesprek en vertel ons over uw favoriete voedzame snackvoedsel. Laat hieronder een reactie achter en misschien inspireer je anderen om je suggestie te proberen.
Credit: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesHeb je een favoriet gezond voedsel tijdens het dieet? Welke van deze door beroemdheden voorgestelde voedingsmiddelen zijn je favorieten? Neem deel aan het gesprek en vertel ons over uw favoriete voedzame snackvoedsel. Laat hieronder een reactie achter en misschien inspireer je anderen om je suggestie te proberen.
