De kruidenkamille speelt een rol in traditionele en alternatieve gezondheidspraktijken. Twee soorten van deze plant worden gebruikt om thee te maken. Duitse kamille en Romeinse of Engelse kamille zijn bedoeld om verlichting te bieden bij spijsverteringsproblemen. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voordat u gastro-intestinale symptomen behandelt met kamillethee.
Kamille en spijsverteringsproblemen
Kamille heeft de reputatie ontspannende en kalmerende eigenschappen te hebben. Sommige alternatieve zorgverleners bevelen kamille aan voor spijsverteringsproblemen, vooral die in verband met stress. Het kruid kan darmgas, diarree, maagklachten, chronisch maagzuur, verlies van eetlust, misselijkheid, braken en bewegingsziekte verlichten.
Bewijs
Romeinse en Duitse kamille hebben vergelijkbare actieve ingrediënten en worden volgens de University of Maryland Medical Center gebruikt om vergelijkbare aandoeningen te behandelen. Hoewel het meeste kamilleonderzoek betrekking had op Duitse kamille, richt de Amerikaanse National Library of Medicine zich op de Romeinse kamille op haar MedlinePlus-website. Hoewel Romeinse kamille chemicaliën bevat die darmgas kunnen verminderen, is er onvoldoende bewijs om de effectiviteit van kamille te evalueren voor het verlichten van indigestie, misselijkheid of een andere gezondheidstoestand. Dieronderzoek toont aan dat kamille ontstekingsremmende en krampstillende effecten heeft, volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Gebruik
Als je kamille thee wilt drinken om een opgeblazen gevoel en gas te verlichten, is het kruid volgens MedlinePlus voor de meeste mensen veilig. Om de thee te bereiden, giet je 1 kop kokend water over 2 tot 3 flinke eetlepels of 2 tot 4 gram gedroogd kruid en laat je het 10 tot 15 minuten trekken. Drink de thee drie tot vier keer per dag tussen de maaltijden. Als de smaak onaangenaam is, voeg dan suiker of honing en citroen toe. Commerciële kamille thee is ook beschikbaar.
Andere gebruiken
Vanwege zijn ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen, wordt kamille ook gebruikt voor het verlichten van menstruatiekrampen, sinuspijn en gewrichtspijn geassocieerd met reumatoïde artritis. In combinatie met andere kruiden wordt kamille soms gebruikt voor de behandeling van lever- en galblaasaandoeningen. Kamille in een stoombad kan hooikoortssymptomen, sinusontsteking, oorpijn, keelpijn en andere soorten pijn verlichten. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voordat u kamillethee of andere kamillebereidingen gebruikt voor eventuele gezondheidsproblemen.
