Er zijn een aantal voedingsmiddelen en dranken die u gewend bent te drinken die geen goed idee zijn tijdens de zwangerschap, omdat ze chemicaliën bevatten die uw ontwikkelende foetus kunnen schaden. Hoewel gewone zwarte thee het beste wordt vermeden, kun je tijdens je zwangerschap veilig cafeïnevrije zwarte thee drinken.
Cafeïne
Cafeïne is een stimulerende verbinding die de "sympathieke" tak van uw zenuwstelsel activeert, ook wel het "vecht- of vluchtgedeelte" van het systeem genoemd. Deze tak van het zenuwstelsel helpt u bij het omgaan met stressvolle gebeurtenissen door adequaat te reageren. Als gevolg hiervan voel je je door cafeïne meer alert en wakker, terwijl het ook je hartslag, ademhaling en bloedtoevoer naar de ledematen verhoogt. Het komt voor in veel dranken, waaronder koffie en zowel zwarte als groene thee.
Zwarte thee en zwangerschap
Tijdens de zwangerschap is het het beste om sommige theeën te vermijden vanwege specifieke ingrediënten. Cafeïne kan bijvoorbeeld de placenta passeren en uw risico op een miskraam verhogen als u het in grote hoeveelheden consumeert, legt Drs uit. Michael Roizen en Mehmet Oz in hun boek "You: Having A Baby." Zwarte thee is echter veilig zodra de cafeïne is verwijderd. Je kunt cafeïnevrije zwarte thee drinken zonder je zorgen te maken dat je je baby schaadt.
Thee-additieven
Hoewel zwarte thee gemaakt van theebladeren veilig is tijdens de zwangerschap - op voorwaarde dat het cafeïnevrij is - worden er veel kruidensubstanties verkocht als thee of toegevoegd aan zwarte thee die niet noodzakelijk een goed idee zijn. Food-grade kruiden, zoals gember en peper, zijn over het algemeen veilig. Nonfood-kruiden zijn echter niet altijd getest op veiligheid tijdens de zwangerschap, legt Drs uit. Roizen en Oz. Als je zwarte thee bevat die geen voedsel bevat, praat dan met je verloskundige voordat je deze drinkt.
