Lekdarmsyndroom, ook bekend als darmpermeabiliteit, treedt op wanneer stoffen, zoals gedeeltelijk verteerde voedseldeeltjes, toxines en bacteriën, door de darmwand in de bloedbaan lekken. Dieetveranderingen behoren tot de aanbevolen behandelingsopties om de beschadigde darmen te genezen. LGS interfereert met de enzymproductie die nodig is voor een goede spijsvertering en opname van voedingsstoffen. Dieetveranderingen behoren tot de aanbevolen behandelingsopties om de beschadigde darmen te genezen. LGS wordt geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen, waaronder het prikkelbare darm syndroom, coeliakie, de ziekte van Crohn, allergieën, astma, autisme en sommige auto-immuunziekten, volgens het juni 2010 nummer van "Clinics". Symptomen van LGS zijn onder meer buikpijn, een opgeblazen gevoel, glutenintolerantie, ondervoeding, voedselallergieën, brandend maagzuur en spierkrampen.
Eten om te eten
David Rakel, MD, directeur van integratieve geneeskunde, Universiteit van Wisconsin-Madison, beveelt een vierstappenaanpak aan om de darmpermeabiliteit te verhogen, waaronder voedingsmiddelen die genezing bevorderen en voedingsmiddelen die moeten worden vermeden. Eet een vezelrijk dieet met veel groenten en fruit; u kunt ook aanvullen met gemalen lijnzaad. De extra vezel helpt de dikke darm zichzelf aan te vullen en te herstellen. Rakel beveelt ook aan dat u veel omega-3 essentiële vetzuren consumeert om het immuunsysteem te versterken. Rijke bronnen van omega-3 zijn vis, visolie, lijnzaad, groene bladgroenten, pompoenpitten, zoete aardappel en broccoli.
Eten om te vermijden
Extra voedingsmiddelen om te vermijden
Rakel suggereert dat je alcohol elimineert, wat een bekende irriterende en allergene voedingsmiddelen is, zoals zuivelproducten en voedingsmiddelen die gluten bevatten, een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. In het augustusnummer van "Scientific American" beschrijft Dr. Alessio Fasano, directeur van het Mucosal Biology Research Center en het Center for Celiac Research van de University of Maryland School of Medicine, de destructieve eigenschappen van gluten. Gluten speelt een belangrijke rol bij de achteruitgang van de darm die gepaard gaat met LGS en mogelijk dodelijke coeliakie. Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u een lekkend darmsyndroom heeft. Hij zal de beste behandelingskuur aanbevelen voor uw specifieke aandoening.
Ondervoeding
Als de schade aan de darmwand groot is, kan ondervoeding optreden, volgens Leo Galland, MD Een voedzaam dieet met vitamine- en mineraalsupplementen helpt te voorzien in voedingsbehoeften. Suppletie moet medisch worden begeleid; het kan B-vitamines, retinol, ascorbaat, tocoferol, zink, selenium, molybdeen, mangaan en magnesium omvatten, evenals antioxidanten.
Gecompromitteerde immuniteit
Volgens Galland wordt tweederde van je immuunsysteem in de dunne darm gevonden. Omdat LGS de immuniteit van uw lichaam aantast, is het een factor bij verlammende en levensbedreigende chronische ziekten. Verschillende soorten artritis, psoriasis, HIV, chronische leverziekte en pancreasziekte zijn slechts enkele van de vele gezondheidsproblemen die verband houden met LGS. Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u een lekkend darmsyndroom heeft. Hoewel algemene voedingsaanbevelingen de symptomen kunnen helpen verlichten, kan uw arts een specifiek LGS-dieet, medicatie en de beste behandelingskuur voor uw individuele aandoening aanbevelen.
