Wanneer u een bloedtest nodig heeft, is het belangrijk dat u niets doet dat onnauwkeurigheden kan veroorzaken. Het drinken van light frisdrank met kunstmatige zoetstof voordat een bloedtest kan je testresultaten scheeftrekken. Of uw tests routinematig zijn of voor een bepaalde aandoening, dat is een risico dat u niet moet nemen.
Waarom is vasten vereist?
Niemand houdt ervan om voor langere tijd zonder voedsel te moeten gaan en hopelijk vragen artsen het alleen als het absoluut noodzakelijk is. Vasten voor sommige soorten bloedtesten is routine, omdat voedingsstoffen in voedsel en dranken uw bloedbaan binnendringen en de niveaus van de specifieke stof kunnen veranderen die uw test is ontworpen om te meten.
Volgens Harvard Health Publishing kan een bloedglucosetest bijvoorbeeld worden gebruikt om diabetes op te sporen of om de effectiviteit van behandelingen voor mensen met diabetes te controleren. Omdat voedingsmiddelen worden omgezet in glucose en in de bloedbaan terechtkomen, kan te dicht bij de test eten vals hoge resultaten opleveren. Triglyceriden worden ook na vasten gemeten omdat hun niveaus na een maaltijd verhoogd blijven.
Dieetsoda en vasten
Tijdens het vasten kun je nog steeds water en ongezoete koffie en thee drinken, omdat deze de bloedsuikerspiegel niet beïnvloeden. Maar het drinken van light frisdrank met kunstmatige zoetstof voordat een bloedtest kan invloed hebben op uw resultaten. Ingrediënten in deze dranken variëren sterk, evenals hun effecten op de bloedsuikerspiegel.
Volgens UC Davis hebben kunstmatige zoetstoffen zoals acesulfaam K, aspartaam, sacharine, sucralose, stevia en neotaam geen invloed op de bloedsuikerspiegel.
Suikeralcoholen leveren wat koolhydraten die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Waaronder:
- isomalt
- lactitol
- maltitol
- mannitol
- sorbitol
- xylitol
Het feit dat sommige van de zoetstoffen op deze lijst geen invloed hebben op de bloedsuikerspiegel, betekent echter niet dat u vóór uw test frisdranken kunt drinken. De drankjes kunnen ook andere ingrediënten bevatten die uw bloedsuiker kunnen beïnvloeden. Als uw arts niets anders zegt dan water en ongezoete thee en koffie, is het een goed idee om deze orders op te volgen, zodat uw testresultaten zo nauwkeurig mogelijk zijn.
Andere voorzorgsmaatregelen bij het testen
Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine zijn er een paar andere dingen die je niet moet doen in de acht tot 12 uur vóór een nuchtere bloedtest:
- Oefening
- Kauwgom
- Rook
Over het algemeen worden er 's ochtends vroeg bloedtesten gepland. Dus je avondeten de avond ervoor en dan ontbijt overslaan. Als u rookt, onthoud u dan tijdens deze periode. Als u een ochtendtrainer bent, sla dan uw training over op de dag van uw test. En wacht tot het tandvlees kauwt tot daarna. U kunt uw normale gewoonten onmiddellijk na de test hervatten.
U zult waarschijnlijk erg hongerig zijn, dus neem een snack mee naar uw afspraak. In plaats van een suikerachtig koffiedrankje of een met suiker beladen mueslireep op weg naar je werk te pakken, pak je een snack met complexe koolhydraten die verteren en langzaam in je bloedbaan absorberen. Een appel en wat notenboter, hummus en wortelstokken, havermout met verse bessen en hardgekookte eieren met volkorenbrood zijn allemaal gezonde keuzes die u zullen helpen uw energie terug te winnen na het vasten.
