Avid fietsers en indoor fietsjunkies profiteren van het dragen van fietsschoenen. Deze schoenen met stijve bodem die rechtstreeks in de pedalen vastklikken, maken uw rit soepeler en efficiënter. Als fietsen een belangrijk onderdeel van uw trainingsroutine is, zijn fietsschoenen een waardevolle investering.
Kracht en balans
Dankzij de stijve bodems van fietsschoenen kunt u meer kracht overbrengen op elke pedaalslag. Omdat je in de pedalen klikt, gebruik je tijdens het fietsen meer van je beenspieren. In plaats van alleen maar te hameren met je quadriceps, kun je je optrekken om je hamstrings beter in te schakelen. Dit bevordert een betere spierbalans en, omdat uw spieren het werk delen, minder vermoeidheid. Fietsschoenen verbeteren ook je indoor cycling class ritten door je slag efficiënter te maken. Of u nu binnen rijdt om in het laagseizoen te trainen of calorieën te verbranden, deze efficiëntie loont.
Ruimte om te ademen
Fabrikanten produceren fietsschoenen van ademende materialen. De meeste versies hebben ventilatieopeningen die voorkomen dat uw voeten overmatig zweten en uw algehele rit comfortabeler maken. De stevige structuur van de schoenen biedt meer ondersteuning, zodat je voeten minder snel verkrampen. Voeten die kunnen ademen en ontspannen, betekenen langere ritten, die alleen helpen bij het opbouwen van uithoudingsvermogen en fitheid.
Leercurve
Fietsschoenen en klikloze pedalen - pedalen met een inkeping waarin u uw schoenen rechtstreeks klikt - gaan hand in hand. Het in- en uitstappen van de pedalen heeft een scherpe leercurve, vooral als u buiten rijdt. Oefen in de buurt van een stukje gras, dus als het proces slecht verloopt, val je op een zacht oppervlak. Alle fietsers - mountainbikers, wielrenners en racers - profiteren echter van clipping, dus het is de les waard.
