Degenen die hun trainingen voor gewichtsverlies willen maximaliseren, kunnen overwegen een plastic zweetpak te dragen. Plastic pakken zijn door atleten zoals worstelaars gebruikt in een poging om snel gewicht te verliezen. Het gewicht dat u verliest door het dragen van een plastic zweetpak is echter slechts tijdelijk, en sporten tijdens het dragen kan leiden tot gezondheidscomplicaties.
Plastic zweetpakken
Mensen dragen plastic zweetpakken terwijl ze trainen in een poging om meer gewicht te verliezen tijdens hun trainingen. Wanneer u sport, breekt uw lichaam vet af om als brandstof te gebruiken. Dit proces zorgt ervoor dat je kerntemperatuur stijgt en om een veilige temperatuur te handhaven, pakt je lichaam deze toename aan door warmte kwijt te raken tijdens het zweten. Warmte komt vrij door de vloeistoffen die je lichaam uitzweten. Het is de verdamping van je zweet in de atmosfeer die de verspreiding van warmte afsluit. Een plastic zweetpak voorkomt echter dat je zweet verdampt. Als gevolg hiervan is uw lichaam niet in staat zichzelf af te koelen en verhoogt het dus zijn zweten.
Gewicht verliezen
Het verliezen van lichaamsvet heeft niets te maken met hoeveel je zweet. Om permanent gewicht te verliezen, moet u meer calorieën verbranden dan u gedurende een bepaalde periode verbruikt. Het verhogen van het aantal calorieën dat u verbrandt door regelmatig te sporten en het aantal calorieën dat u consumeert door gezond te eten, zijn dus twee aanbevolen technieken voor succesvol gewichtsverlies.
Water verlies
Wanneer u een plastic zweetpak draagt en de hoeveelheid vocht die u verliest door zweten verhoogt, is het waarschijnlijk dat u na elke training minder zult wegen. Dit verschil in gewicht is echter alleen watergewicht. Uw lichaam heeft voldoende vloeistoffen nodig om een gezond bloedvolume te behouden en voedingsstoffen naar uw organen en weefsels te transporteren. Als gevolg hiervan zal uw lichaam vloeistoffen absorberen zodra u ze na uw training in een plastic zweetpak opneemt. Het gewicht dat je verliest met plastic zweetpakken is daarom tijdelijk.
gevaren
Het gewichtsverlies door het dragen van plastic zweet is niet alleen tijdelijk, maar het waterverlies kan ook extreem gevaarlijk zijn. Omdat je voorkomt dat je zweet verdampt, kan je lichaam zichzelf niet voldoende afkoelen. Dit kan leiden tot oververhitting, wat kan leiden tot een zonnesteek. De toename van vloeistoffen die u verliest, zorgt ervoor dat u uitdroogt, wat uw bloedvolume negatief beïnvloedt. Als gevolg hiervan kunt u uw hart of hersenen niet voldoende zuurstof geven en kan een beroerte of hartaanval ontstaan.
