Een hoog cholesterolgehalte verhoogt uw risico op de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten: hartaandoeningen. Door maatregelen te nemen om uw cholesterolgehalte te verlagen, met name uw LDL en totale cholesterol, voorkomt u dat uw bloedvaten worden geblokkeerd en een hartaanval veroorzaken. Mensen met een hoog cholesterolgehalte hebben meestal lagere niveaus van co-enzym Q10 in vergelijking met die van gezonde mensen. Het gebruik van CoQ10-supplementen verlaagt je cholesterol echter niet, volgens het University of Maryland Medical Center.
Co-enzym Q10 Functie
Co-enzym Q10 is een stof die vergelijkbaar is met vitamines. Je lichaam produceert CoQ10, dat het gebruikt om eiwitten te maken, spieren aan te spannen en energie voor je cellen te leveren, en je krijgt ook een kleine hoeveelheid als je zeevruchten en vlees consumeert. Co-enzym Q10 werkt als een antioxidant, verhoogt uw immuunsysteemfunctie en uw energieniveaus en kan een hoge bloeddruk en uw risico op hartaandoeningen en hartfalen verlagen. CoQ10 kan volgens MedlinePlus ook helpen om de ziekte van Huntington, de ziekte van Parkinson en spierdystrofie te behandelen en om migraine te voorkomen.
Co-enzym Q10 en statines
Mensen die statines nemen, vullen dit soms aan met co-enzym Q10, omdat cholesterolverlagende medicijnen ook het co-enzym Q10-niveau lijken te verlagen. Het nemen van CoQ10-supplementen verhoogt uw niveaus van deze antioxidant, zodat ze vergelijkbaar zijn met die van gezonde mensen, zonder de statines minder effectief te maken. Co-enzym Q10 kan zelfs de spier- en gewrichtspijnen verminderen die mensen vaak ervaren als een bijwerking van het nemen van statines, waardoor het voor u gemakkelijker wordt om door te gaan met deze behandeling.
Bijwerkingen en veiligheid
De meeste mensen verdragen co-enzym Q10 goed. U kunt echter kleine bijwerkingen ervaren, waaronder diarree, verlies van eetlust, misselijkheid, maagklachten en braken. CoQ10 kan uw bloeddruk verlagen, dus neem deze niet binnen twee weken na een operatie of als u bloeddrukmedicatie gebruikt. Neem contact op met uw arts voordat u dit supplement gaat gebruiken, omdat co-enzym Q10 ook andere medicijnen kan beïnvloeden, waaronder warfarine en chemotherapie.
Andere methoden om cholesterol te verlagen
Trainen, het nemen van cholesterolmedicatie, afvallen en het volgen van een dieet met weinig transvet en verzadigd vet dat veel fruit, groenten en volle granen bevat, kunnen allemaal helpen om uw cholesterolgehalte te verlagen. Dit is vooral belangrijk als u andere risicofactoren voor hartaandoeningen heeft, waaronder roken, hoge bloeddruk, laag HDL-cholesterol en een familiegeschiedenis van hartaandoeningen.
