L-theanine is een aminozuurderivaat dat zelden in de natuur voorkomt, maar overvloedig voorkomt in de bladeren van de Camellia sinensis, of thee, plant. Onlangs ontdekt als psychoactief, is L-theanine het onderwerp geworden van onderzoek naar het mogelijke therapeutische nut ervan bij de behandeling van aandoeningen die variëren van hypertensie tot kanker en psychiatrische stoornissen. Aangezien onderzoek naar deze stof zich nog in de prille fase bevindt, is er nog geen sluitend bewijs voor de werkzaamheid ervan bij de behandeling van een aandoening. Als u overweegt om L-theanine of een ander supplement in te nemen, bespreek dit dan eerst met uw arts.
serotonine
Serotonine is een neurotransmitter die zowel in de hersenen als in het lichaam wordt aangetroffen. Het is verantwoordelijk voor de regulering van een complexe verscheidenheid aan lichaamssystemen, waaronder humeur. Er wordt al lang aangenomen dat sinds geneesmiddelen die de extracellulaire niveaus van serotonine verhogen depressie behandelen, verhoogde niveaus van serotonine in de hersenen een verhoogde stemming veroorzaken. Met de goedkeuring van nieuwe antidepressiva zoals tianepeptine, dat medicijnresistente depressie behandelt door de synaptische niveaus van serotonine te verlagen, is dit neurochemische model aanzienlijk geërodeerd.
Nieuw onderzoek
Een nieuw rapport van Johns Hopkins heeft een alternatief model gepresenteerd voor het mechanisme waarmee antidepressiva werken, een die de onverklaarde vertraging van vier tot zes weken verklaart tussen het starten van de behandeling en de effectiviteit van de behandeling. Volgens Dr. Vassilis Koliatsos, een neuropatholoog bij de kliniek, "verhogen serotonine heropname modulatoren de dichtheid van zenuwsynapsen, vooral in het voorste deel van de hersenen, wat een betere verklaring kan bieden waarom antidepressiva effectief zijn en waarom ze de tijd nemen om Deze ongelijkheid tussen eenvoudige farmacologische effecten en klinische ervaring kan te wijten zijn aan de tijd die serotonine axonen nodig hebben om te groeien. " Met andere woorden, antidepressiva werken misschien niet door het serotoninegehalte in de hersenen te verhogen, maar door de hersendelen die verantwoordelijk zijn voor stemming en motivatie opnieuw te bedraden.
Analyse
Hoewel het onderzoek in strijd is met het effect van L-theanine op de niveaus van extracellulaire serotonine in de hersenen, zijn deze gegevens mogelijk niet de meest betrouwbare indicator voor het effect van L-theanine op de stemming. Totdat studies zijn uitgevoerd naar het effect van toediening van L-theanine op de groei van serotonine axons in de frontale en pariëtale lobben van de neocortex en het limbisch systeem, het deel van de hersenen dat motivatie en emotie regelt, zullen klinische studies de beste maat geven van het effect van L-theanine op depressie. Momenteel zijn er een aantal onderzoeken die suggereren dat L-theanine een aanvulling kan zijn op conventionele behandelingen voor angststoornissen, maar er zijn er geen die het gebruik van L-theanine bij de behandeling van depressie ondersteunen.
Veiligheid
L-theanine is pas onlangs begonnen te worden gebruikt als een behandeling voor psychiatrische stoornissen. Daarom moet u met uw arts praten over het laatste onderzoek naar L-theanine en bepalen of dit supplement geschikt is voor u. L-theanine veroorzaakt weinig bijwerkingen, de meest voorkomende is hoofdpijn, gevolgd door duizeligheid en maagklachten. Volgens Drugs.com is het onwaarschijnlijk dat voldoende L-theanine wordt gebruikt om een toxische reactie te veroorzaken. De Food and Drug Administration, die niet beweert dat L-theanine een effectieve behandeling voor elke aandoening is, classificeert de verbinding wel als "algemeen erkend als veilig".
