Verschillende versies van eiwitrijke diëten komen al jaren op de markt. Het Atkins-dieet en het South Beach-dieet zijn twee belangrijke spelers in de wereld van gewichtsverlies. Eiwitpoeders, repen en shakes zijn gemakkelijk te vinden in supermarkten en supplementen. Hoewel sommige eiwitten belangrijk zijn voor algemene voeding en spieropbouw, kan teveel vitaliteit op vitale organen drukken. Een verhoogde urineproductie van eiwitrijke diëten heeft bijvoorbeeld rechtstreeks invloed op uw blaas.
Eiwitrijke diëten: eerste waterverlies
Urine-effecten van overmatige eiwitinname
De verbindingen in je urine worden gedeeltelijk bepaald door wat je eet. Ketonen zijn een zuur bijproduct van eiwitrijke inname. Eiwit is ook ongeveer 16 procent stikstof. Als gevolg hiervan is de urine geproduceerd door een eiwitrijke eter zuur, met een hoger stikstofgehalte. Hoewel uw blaas is ontworpen om elk type urine te verwerken, is het een goed idee om uw waterinname te verhogen als u veel eiwitten eet. Dit zal u helpen gehydrateerde en verdunde urinesubstanties te blijven om uw blaas op de lange termijn te beschermen.
Soja-eiwit en blaaskanker
Dierlijk eiwit wordt vaak aangeduid als de giftige dader van het lichaam. Zelfs een dieet met veel soja-eiwit kan echter uw risico op blaaskanker beïnvloeden. Een Chinese studie gepubliceerd in 2002 in "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" wees uit dat zowel mannen als vrouwen een verhoogd risico vertoonden voor blaaskanker geassocieerd met hoge consumptie van soja-eiwitten. Als u uw blaas probeert te beschermen tegen toxische effecten van dierlijke eiwitten in het dieet, is overbelasting van soja misschien niet zo'n goed idee.
conclusies
Overmatig eten van eiwitten zal de concentratie van urine in de nieren en de urineproductie door de blaas beïnvloeden. Of eiwitrijke diëten significante blaasproblemen veroorzaken, moet nog worden vastgesteld, maar er is een verband tussen blaaskanker en soja-eiwitinname. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te eten met voldoende koolhydraten en gezonde vetten. Als je te veel op eiwitten concentreert, kan je lichaam extra gestrest raken en wordt je afgeschrikt om vitale voedingsstoffen uit andere belangrijke voedingsmiddelen te krijgen, zoals fruit en groenten. Praat met uw arts of een geregistreerde diëtist om meer te weten te komen over hoeveel eiwit u elke dag moet consumeren.
