Kruidenthee biedt drinkers niet alleen de voordelen van thee, maar ook van de verschillende kruiden die aan de theemix zijn toegevoegd. Thee is een bron van antioxidanten die uw immuunsysteem kunnen stimuleren en ziekten kunnen afweren. Kruidenthee bevat ook vitamine B, vitamine C, kalium, magnesium en caroteen, alle essentiële mineralen en voedingsstoffen voor een gezond lichaam. Verschillende soorten kruiden gemengd met groene, witte of zwarte thee kunnen worden gemengd om de drinker een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen te bieden.
Voordelen van gekruide thee zijn voornamelijk anekdotisch. Neem altijd contact op met uw zorgverlener om te bepalen of gekruide thee geschikt is voor u.
antioxidanten
Gekruide thee, of het nu wit, zwart of groen is, bevat meestal een grote hoeveelheid antioxidanten die het immuunsysteem van uw lichaam helpen versterken. Afhankelijk van de soorten antioxidanten die de thee en de gemengde kruiden bevatten, kunnen gezondheidsvoordelen een verbeterde bescherming tegen bepaalde ziekten en aandoeningen, sterkere slijmvliezen, koortsreductie en effectiviteit tegen sommige bacteriën en virussen omvatten. Kruidkundigen suggereren vaak thee te nemen die is gekruid met kurkuma om de antioxidanten in te nemen die de nier- en leverfunctie ondersteunen of kaneel om de bloeddruk en cholesterol te verlagen. Vraag uw zorgverzekeraar of gekruide thee u de voordelen van antioxidanten kan bieden.
Ontsteking en pijnverlichting
Sommige gekruide theeën zoals cayennepeper en zwarte peperthee, gemberwortel en kruidnagelthee kunnen antioxidanten en andere polyfenolen bevatten die kunnen helpen ontstekingen te verminderen en pijnverlichting te bieden. Kruidkundigen bevelen cayennepeperkruid, dat veel ontstekingsremmende capsaïcine bevat, vaak aan bij mensen die lijden aan dergelijke ontstekingsziekten zoals artritis of bursitis. Saffraan-gekruide thee bevat antioxidanten die kunnen helpen koorts en ontstekingen te verminderen. Kruidnagel is een ontstekingsremmend kruid dat vaak wordt gebruikt om tandvleespijn en keelpijn te verlichten. Kruidnagelthee bevat veel magnesium en is een goede bron van vitamine C en vitamine K. Neem contact op met uw arts voordat u gekruide thee neemt om ontstekingen te verminderen of pijn te verlichten.
Emotionele rust en depressieliften
Sommige kruidenthee, zoals gemberthee, kan misselijkheid en maagklachten helpen verlichten. De traditionele Indiase thee wordt gemengd met kruiden die speciaal zijn ontworpen om rust en gemoedsrust te bevorderen. Chai-melanges bevatten meestal zwarte peper, kruidnagel, nootmuskaat, gember, kardemom, kaneel en venkel. Het anijskruid, een zoete zoethoutgeur, wordt al eeuwen in thee gebruikt in volksgeneesmiddelen om harmonie en emotionele balans te bewerkstelligen. Uw arts kan u helpen beslissen of gekruide thee u kan helpen.
