Ginkgo biloba is een kruid dat over de hele wereld uitgebreid is bestudeerd en onderzocht. Ginkgo wordt al eeuwen in traditionele oosterse culturen gebruikt, vaak om aandoeningen van de bloedsomloop te behandelen en het geheugen te verbeteren. De ginkgoboom is de oudste levende boomsoort ter wereld en het extract van ginkgo biloba wordt gemaakt van gedroogde bladeren van de boom. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat ginkgo de slaap bij bepaalde patiënten kan verbeteren.
Components
Ginkgo bestaat uit meer dan 40 verschillende componenten, waaronder bioflavonoïden, flavonoïden en terpenoïden. Flavonoïden zijn antioxidanten die het hart, de bloedvaten en het zenuwstelsel beschermen en lijken een essentiële component in het kruid te zijn. Terpenoïden helpen om de bloedvaten te verwijden en de bloedstroom te verhogen. Ginkgo wordt vaak gebruikt voor een aantal kwalen. Ginkgo-supplementen zijn een van de best verkopende kruidenmedicijnen in de Verenigde Staten en Ginkgo is een algemeen voorgeschreven medicijn in Frankrijk en Duitsland.
Voordelen en toepassingen
Ginkgo wordt vaak gebruikt om dementie te behandelen of te voorkomen. Onderzoek heeft conflicten opgeleverd over de exacte voordelen van ginkgo bij patiënten met dementie. Veel klinische onderzoeken suggereren dat ginkgo het geheugen en cognitief functioneren verbetert bij mensen met de ziekte van Alzheimer. Uit goed gecontroleerd onderzoek bleek echter dat ginkgo niet beter was in het verminderen van dementiesymptomen dan een placebo. Ginkgo wordt ook gebruikt om het geheugen bij gezonde volwassenen te verbeteren, hoogteziekte te behandelen, de concentratie te verbeteren bij mensen met een aandachtstekortstoornis en voor de behandeling van problemen met de bloedsomloop.
Onderzoek naar slaap
Uit een pilotstudie uit 2001, gepubliceerd in "Pharmacopsychiatry", bleek dat ginkgo de slaap verbeterde bij depressieve patiënten. De deelnemers die het ginkgo-extract gebruikten, merkten een aanzienlijke verbetering van hun slaappatroon op en werden minder wakker tijdens de nacht. De onderzoekers merkten ook op dat niet-REM-slaap was verbeterd bij degenen die de ginkgo-extracten namen. De verbetering in slaap was omgekeerd toen patiënten stopten met de ginkgo. Een ander onderzoek uit 2001, gepubliceerd in "Pharmacopsychiatry", vond echter geen merkbare verbetering in slaap voor gezonde volwassenen.
Voorzorgsmaatregelen
Net als andere kruidensupplementen wordt ginkgo niet gereguleerd door de Food and Drug Administration. Praat met uw arts voordat u ginkgo gebruikt. Ginkgo wordt over het algemeen als veilig beschouwd en heeft slechts een paar milde bijwerkingen, zoals hoofdpijn, duizeligheid en huiduitslag. Interne bloedingen zijn gemeld bij sommige patiënten die ginkgo gebruiken, maar het is niet duidelijk of ginkgo de oorzaak was of dat er een geneesmiddelinteractie was. Ginkgo kan interageren met een aantal voorgeschreven medicijnen, zoals bloedverdunnende medicijnen, antidepressiva, medicijnen voor aanvallen en bloeddrukmedicatie.
