Visolie is te vinden in vis zoals sardines en tonijn, evenals in supplementen die in vloeibare, capsule- en tabletvorm voorkomen. Visolie bevat omega-3-vetzuren die nodig zijn voor hersengroei en ontwikkeling. Het menselijk lichaam kan geen omega-3-vetzuren maken en ze moeten uit voedsel of supplementen worden ingenomen. Hoewel onderzoek naar visolie en spraakontwikkeling ontbreekt, zijn er enkele aanwijzingen dat het nemen van visolie de ontwikkeling van uw peuter kan helpen.
Cognitieve voordelen
Omega-3-vetzuren zijn zeer geconcentreerd in de hersenen. Ze zijn belangrijk voor de hersenfunctie en kunnen effectief zijn voor het verbeteren van denkvaardigheden. Volgens Special Kids Today kan visolie de taalvaardigheden en oogcontact verbeteren bij kinderen met apraxie van spraak, wat wordt gekenmerkt door moeilijkheden bij het plannen en produceren van de bewegingen die nodig zijn om te spreken. Hoewel er geen vervanging is voor logopedie, kan de arts van uw kind aanbevelen om visoliesupplementen te combineren met therapie.
Andere voordelen
Visolie-supplementen kunnen ook worden gecombineerd met vitamines en mineralen die de ontwikkelingsvaardigheden van uw peuter kunnen helpen verbeteren. Sommige supplementen hebben calcium, ijzer en vitamine A, C, D, B6 en B12 toegevoegd. In sommige gevallen kunnen tekorten aan deze vitamines leer-, ontwikkelings- en spraakproblemen veroorzaken.
Veiligheid
Vis bevat kwikgehaltes en te veel kwik kan de ontwikkeling van je peuter zelfs schaden. Vermijd het aanbieden van kwikrijke vis zoals tilefish en haai, en serveer kwikarme vis zoals zalm, makreel en tonijn slechts één tot twee keer per week. Als uw peuter visoliesupplementen neemt, merkt u mogelijk bijwerkingen zoals oprispingen, slechte adem, misselijkheid, uitslag en losse ontlasting. Het nemen van supplementen bij de maaltijd kan de negatieve bijwerkingen verminderen.
aanbevelingen
Het University of Maryland Medical Center stelt dat er geen vastgestelde dosis visolie voor kinderen is. Te veel kan leiden tot verminderde immuniteit en kan voorkomen dat bloed stolt. Als u denkt dat uw peuter baat kan hebben bij het nemen van visoliesupplementen, praat dan met haar arts en volg alle doseringsinstructies van de arts.
