Vleesbomen zijn voornamelijk gerelateerd aan hormonale veranderingen, maar levensstijl en dieet zijn ook invloedrijke factoren. Eenmaal gevormd, vereisen deze tumoren typisch farmacologische of chirurgische behandelingen. Een dieet met vleesbomen kan echter mensen helpen die weten dat ze risico lopen, waardoor de kans op het ontwikkelen ervan wordt verkleind.
Wat zijn vleesbomen?
Volgens een onderzoek in juli 2012 in de Annals of Medical and Health Sciences Research, zijn baarmoederfibromen de meest voorkomende tumoren die bij vrouwen voorkomen. Hoewel ze goedaardig zijn, gaan ze vaak gepaard met verschillende symptomen, waaronder:
- Buikpijn en druk
- Urineproblemen
- Onregelmatig bloeden
- Zware menstruatiebloedingen
- Menstruatiepijn
Volgens zowel deze studie als een studie uit augustus 2012 in de Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, kunnen vleesbomen ook ernstigere problemen veroorzaken, zoals verlies van zwangerschap en onvruchtbaarheid. Ongeveer 30 procent van de vrouwen met vleesbomen ondervindt vruchtbaarheidsproblemen. Langdurige gezondheidsproblemen zijn ook mogelijk.
Gezien de vele mogelijke problemen, is het heel belangrijk om vleesbomen te behandelen. Er zijn verschillende farmacologische en chirurgische behandelingen mogelijk. Verdere groei van de vleesbomen kan worden voorkomen, maar vrouwen moeten zich bewust zijn van de verschillende risicofactoren die bijdragen aan de ontwikkeling van hun vleesbomen.
Risicofactoren voor fibroid ontwikkeling
De exacte reden waarom vleesbomen ontstaan is niet bekend. De groei van vleesbomen wordt echter meestal geassocieerd met hormonen - met name oestrogeen- en progesteronspiegels.
Volgens de studie in de Annals of Medical and Health Sciences Research zijn er veel verschillende genetische, omgevings-, leefstijl- en voedingsrisicofactoren die ook verband houden met vleesbomen. Sommige van deze risicofactoren kunnen niet worden gewijzigd. Vrouwen van Afrikaanse afkomst hebben bijvoorbeeld een verhoogd risico op het ontwikkelen van vleesbomen.
Andere risicofactoren kunnen veel variabeler zijn. Men denkt bijvoorbeeld dat stress, die hormoonspiegels kan beïnvloeden, de kans op fibroid groei verhoogt. Evenzo kunnen sedentaire levensstijlen en ongezonde voeding ook het risico van de vorming van deze goedaardige tumoren beïnvloeden.
Er zijn geen natuurlijke behandelingen voor vleesbomen of natuurlijke remedies voor vleesbomen. Veranderingen in levensstijl en dieet kunnen echter de kansen op het ontwikkelen van vleesbomen verkleinen. Deze veranderingen kunnen met name gunstig zijn voor mensen die al vleesbomen hebben gehad of weten dat ze risico lopen.
Te vermijden voedingsmiddelen met vleesbomen
Dieet is uitgebreid bestudeerd in verband met het voorkomen van vleesbomen. Er zijn voedingsmiddelen om te vermijden met vleesbomen, evenals voedingsmiddelen die mensen moeten vermijden als ze hun risico op het ontwikkelen van vleesbomen willen voorkomen.
Volgens een onderzoek in oktober 2015 in het Journal of Obstetrics and Gynaecology Research wordt voeding beschouwd als een belangrijke risicofactor, omdat bepaalde voedingsmiddelen het oestrogeenhormoonmetabolisme van het lichaam kunnen beïnvloeden. Dit betekent in wezen dat bepaalde voedingsmiddelen de effecten van oestrogeen kunnen repliceren of zelfs kunnen versterken.
Voedingsmiddelen die het hormoonmetabolisme kunnen beïnvloeden, zijn sojamelk, conserven, zoetstoffen en levensmiddelenadditieven. Bovendien hebben zowel de onderzoeken in de Annals of Medical and Health Sciences Research als de Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition gemeld dat een verhoogde consumptie van vleesproducten - met name rode vleesproducten - het risico op het ontwikkelen van vleesbomen kan verhogen.
Evenzo meldde een onderzoek in september 2014 in het Maturitas European Menopause Journal dat een verhoogde inname van zuivelproducten en omega-3-vetzuren de kans op het ontwikkelen van vleesbomen kan vergroten. De wetenschappelijke literatuur is het echter niet altijd eens over het voedsel dat moet worden vermeden met vleesbomen.
Gedebatteerde dieetproducten en vleesbomen
Verscheidene verschillende dieetproducten worden besproken als voedsel om te vermijden met vleesbomen. Vooral de effecten van soja en zuivelproducten op de vorming van vleesbomen hebben tegenstrijdige resultaten gerapporteerd.
Het artikel in de Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition bijvoorbeeld, besprak hoe sojaproducten waren gemeld als voedingsmiddelen die de vorming van vleesbomen kunnen helpen voorkomen. Dit artikel kon deze resultaten echter niet repliceren. In feite bleek dat de consumptie van sojaproducten geen effect had op de ontwikkeling van de vleesboom.
Daarentegen meldden het artikel in het Journal of Obstetrics and Gynaecology Research en de studie van het Maturitas European Menopause Journal dat sojamelk (maar geen andere sojaproducten) de kans op fibroidvorming zou kunnen vergroten. Een artikel in mei 2017 in de BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology ( BJOG_) rapporteerde dat consumptie van sojamelk een 2, 5-voudig verhoogd risico op het ontwikkelen van vleesbomen kan veroorzaken.
Zuivel heeft ook gemengde effecten gemeld in de literatuur. De studie in het Maturitas European Menopause Journal meldde bijvoorbeeld dat zuivelproducten waarschijnlijk het risico op vleesbomen verhogen. Het artikel in BJOG meldde echter dat consumptie van zuivelproducten het risico op vleesbomen kan helpen verminderen.
Vleesbomen, voeding en gezondheid
Het verminderen van de vleesinname en het consumeren van meer plantaardige producten zijn de meest voordelige aspecten van een functioneel dieet voor vleesbomen. Dit komt omdat, zoals besproken in de studie gepubliceerd in BJOG, vooral gedacht wordt dat een vegetarisch dieet het risico op baarmoederfibromen voorkomt. Deze studie rapporteerde hoe de consumptie van groenten en fruit vleesbomen kan helpen voorkomen door het oestrogeenmetabolisme te verlagen.
Uit dezelfde studie bleek dat de consumptie van kruisbloemige groenten zoals broccoli en kool, evenals fruit zoals tomaat en appel, bijzonder nuttig was bij het verminderen van het risico op het ontwikkelen van vleesbomen.
Evenzo meldden zowel de onderzoeken in de Annals of Medical and Health Sciences Research als de Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition dat consumptie van groene groenten nuttige componenten zijn van een dieet voor vleesbomen. Men denkt dat deze plantaardige voedingsmiddelen gunstig zijn vanwege hun verschillende antioxidanten en fytochemicaliën.
Verschillende andere gezonde plantaardige voedingsmiddelen kunnen ook worden geïntegreerd in een dieet voor vleesbomen. Producten zoals groene thee, zoethout, sjalotten, knoflook, grapefruit, knoflook, curcumine en de meeste bessen zijn ook allemaal rijk aan antioxidanten en fytochemicaliën.
Hoewel deze voedingsmiddelen nuttige bioactieve stoffen bevatten, moet u zich ervan bewust zijn dat hun klinische voordelen niet volledig worden begrepen. Een onderzoek uit augustus 2015 in het Journal of Molecular Nutrition and Food Research stelde dat deze nuttige stoffen veel potentieel hebben. Ze worden echter vooral beschouwd als potentiële therapeutische isolaten in plaats van belangrijke componenten van vleesbomen.
Specifieke voedingsstoffen blijken echter een belangrijke rol te spelen bij de ontwikkeling van de vleesboom. Een artikel in mei 2013 in het Journal of Epidemiology meldde dat voldoende vitamine D-inname kan helpen het risico op het ontwikkelen van vleesbomen te verminderen. De USDA stelt dat zalm, champignons, varkensvlees, eieren en verrijkte voedingsmiddelen (zoals zuivelproducten op basis van zuivelproducten en plantaardige zuivelproducten) enkele van de rijkste voedingsmiddelen zijn in deze essentiële voedingsstof.
